نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
المورينجا - المعروف أيضًا باسم بان زيتوني، المعجزة ، وشجرة الطبل - هي شجرة ذات قيمة لأوراقها المغذية وخصائصها الطبية المزعومة.
موطنه شمال غرب الهند ، تم استخدام كل جزء تقريبًا من النبات منذ فترة طويلة في طب الأعشاب لعلاج أكثر من 300 حالة.
ومع ذلك ، فإن معظم الفوائد المرتبطة بالمورينجا تقتصر على دراسات الأنابيب والحيوانات ، وبالتالي قد لا تترجم إلى البشر.
ومع ذلك ، من بين العديد من الفوائد الصحية المدروسة والواعدة للنبات ، قد يكون العديد منها خاصًا بالرجال.
فيما يلي 4 فوائد محتملة للمورينجا للرجال ، بالإضافة إلى معلومات حول سلامتها وآثارها الجانبية.
1. قد يعزز صحة البروستاتا
بذور وأوراق المورينجا غنية بالمركبات المحتوية على الكبريت والتي تسمى الجلوكوزينات ، والتي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان.
أثبتت دراسات أنبوب الاختبار أن الجلوكوزينات من بذور النبات قد تمنع نمو خلايا سرطان البروستاتا البشرية.
كما تم التكهن بأن المورينجا يمكن أن تساعد في منع تضخم البروستاتا الحميد (BPH). عادة ما تصبح هذه الحالة أكثر شيوعًا مع تقدم الرجال في السن وتتميز بتضخم البروستاتا ، مما قد يجعل التبول صعبًا.
في إحدى الدراسات ، تلقت الفئران مستخلص أوراق المورينجا قبل إعطائها هرمون التستوستيرون يوميًا لمدة 4 أسابيع للحث على تضخم البروستاتا الحميد. وجد أن المستخلص يقلل بشكل كبير من وزن البروستاتا.
علاوة على ذلك ، قلل المستخلص أيضًا من مستويات مستضد البروستاتا النوعي ، وهو بروتين تنتجه غدة البروستاتا. قد تكون المستويات العالية من هذا المستضد علامة على الإصابة بسرطان البروستاتا.
أخيرًا ، أظهرت الدراسة أيضًا أن النبات قلل من مستويات هرمون التستوستيرون في الفئران المعالجة. في البشر ، يمكن أن يقلل انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من الدافع الجنسي ووظيفة الانتصاب ، ويؤدي إلى فقدان كتلة العضلات الهزيلة ، ويسبب الاكتئاب.
يمكن أن يتداخل تأثير خفض هرمون التستوستيرون أيضًا مع فعالية العلاج ببدائل التستوستيرون لدى الرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون.
في النهاية ، الدراسات التي أجريت على البشر ضرورية لتحديد ما إذا كانت المورينغا لها آثار مفيدة على صحة البروستاتا أو تخفض هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
ملخصأوراق وبذور المورينجا غنية بالجلوكوزينات ، والتي ترتبط بالتأثيرات المفيدة للنبات على صحة البروستاتا في القوارض. لا يزال يتعين على الباحثين تحديد ما إذا كانت هذه الفوائد نفسها تحدث عند البشر.
2. قد يخفف من ضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب (ED) هو عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.
غالبًا ما تحدث الحالة عند وجود مشكلة في تدفق الدم ، والتي قد تنتج عن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الدهون في الدم أو حالات معينة مثل مرض السكري.
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات نباتية مفيدة تسمى البوليفينول ، والتي قد تعزز تدفق الدم عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك وخفض ضغط الدم.
علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن المستخلص من أوراق النبات وبذوره يثبط الإنزيمات الرئيسية المرتبطة بضعف الانتصاب والتي تزيد من ضغط الدم وتقلل من إنتاج أكسيد النيتريك.
أظهرت إحدى الدراسات أيضًا أن مستخلص بذور المورينجا يريح العضلات الملساء في قضيب الفئران السليمة ، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم إلى المنطقة. كما خفف المستخلص من الضعف الجنسي في الفئران المصابة بداء السكري.
ومع ذلك ، حتى الآن ، لم يتم إجراء أي دراسة حول هذا الموضوع على البشر. لذلك ، لا يزال من غير المعروف ما إذا كانت تأثيرات المورينجا المفيدة على الضعف الجنسي لدى الحيوانات تترجم إلى البشر.
ملخصلقد ثبت أن بذور المورينجا ومستخلصات أوراقها تعمل على تحسين تدفق الدم في القضيب لدى الفئران السليمة وتخفيف الضعف الجنسي لدى المصابين بداء السكري. في غياب الدراسات البشرية ، من غير المعروف ما إذا كان النبات يمكن أن يساعد في إدارة الضعف الجنسي لدى الرجال.
3. قد يحسن الخصوبة
تشير التقديرات إلى أن الرجال يتسببون أو يساهمون في مشاكل العقم في حوالي 40٪ من الحالات ، مع انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية ومشاكل حركة الحيوانات المنوية من بين الأسباب الأكثر شيوعًا.
تعتبر أوراق وبذور المورينجا مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة ، والتي قد تساعد في مكافحة الأكسدة التي يمكن أن تتداخل مع إنتاج الحيوانات المنوية أو تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الأرانب أن مسحوق أوراق النبات أدى إلى تحسن كبير في حجم السائل المنوي ، وكذلك عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أيضًا أن الخصائص المضادة للأكسدة لمستخلص أوراق المورينجا تزيد بشكل كبير من عدد الحيوانات المنوية في حالات الخصيتين المعلقة المستحثتين.
علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران والأرانب أن مستخلص الأوراق هذا قد يمنع فقدان الحيوانات المنوية بسبب الحرارة الزائدة أو العلاج الكيميائي أو الأشعة الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهواتف المحمولة.
في حين أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة لدراسات على البشر قبل إجراء استنتاجات حول فعالية المورينجا في تحسين خصوبة الذكور.
ملخصأوراق وبذور المورينجا غنية بمضادات الأكسدة التي ثبت أنها تحيد الإجهاد التأكسدي المدمر للحيوانات المنوية في الأرانب والفئران. الدراسات على البشر ضرورية لتأكيد هذه النتائج.
4. قد يحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم
داء السكري من النوع 2 هو حالة تحدث عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بكفاءة. الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس ويخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
الحالة منتشرة في الرجال أكثر من النساء. قد يكون هذا لأن الرجال يميلون إلى تخزين المزيد من الدهون الضارة حول منطقة البطن - المعروفة باسم الدهون الحشوية - مما يقلل من فعالية الأنسولين ، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران والجرذان المصابة بداء السكري أن المستخلصات من أوراق وبذور المورينغا قد تخفض مستويات السكر في الدم إما عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين أو امتصاص السكر في الخلايا.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 10 بالغين أصحاء أن تناول 4 جرامات من مسحوق أوراق المورينجا زاد من إفراز الأنسولين ولكنه لم يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم.
في دراسة أخرى ، تم إعطاء 10 بالغين أصحاء و 17 بالغًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 20 جرامًا من مسحوق الأوراق مع الوجبة. وجد الباحثون أن المكمل قلل من زيادة نسبة السكر في الدم بعد الوجبة لدى مرضى السكري ولكن ليس في أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة.
أفاد الباحثون أن هذه الجرعة أدت إلى سوء الذوق ، مما قد يؤثر على تناسق المدخول.
في حين أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة لدراسات إضافية طويلة الأجل وعالية الجودة تشمل المزيد من الأشخاص قبل التوصل إلى أي استنتاجات مؤكدة حول فعالية المورينجا في إدارة مرض السكري من النوع 2.
ملخصقد يقلل مسحوق أوراق المورينجا من زيادة مستويات السكر في الدم بعد الوجبة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل التوصية بالمصنع لإدارة الحالة.
السلامة والآثار الجانبية
يشير تاريخ استخدام المورينجا الطويل في طب الأعشاب وكغذاء إلى أن النبات من المحتمل أن يكون آمنًا.
لم تبلغ الدراسات عن أي آثار ضارة لدى الأشخاص الذين تناولوا 50 جرامًا من مسحوق أوراق النبات كجرعة وحيدة أو 7 جرام يوميًا لمدة 90 يومًا.
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على البشر تشير إلى أن النبات يمكن أن يفيد بشكل موثوق جوانب مختلفة من صحة الرجال ، إلا أنه لا يزال مغذيًا للغاية.
يمكنك شراء أوراق المورينجا في شكل مسحوق أو كبسولة أو مستخلص. يباع أيضًا كشاي عشبي بأصناف طبيعية ومنكهة.
ومع ذلك ، يجب على الرجال الذين خفضوا مستويات هرمون التستوستيرون أو يتناولون أدوية لضغط الدم أو التحكم في نسبة السكر في الدم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل تناول هذه المكملات ، حيث قد يؤثر النبات على كيفية عمل هذه الأدوية.
ملخصمن المحتمل أن تكون أوراق المورينجا آمنة مع انخفاض مخاطر الآثار الجانبية. ومع ذلك ، يجب على الرجال الذين يعانون من حالات معينة و / أو يتناولون أدوية معينة لإدارة ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة هذه المكملات النباتية.
الخط السفلي
المورينجا هي شجرة موطنها شمال غرب الهند.
وفقًا للدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات ، فإن أوراقها وبذورها قد تحمي من سرطان البروستاتا ، وتخفف من الضعف الجنسي ، وتحسن الخصوبة والتحكم في نسبة السكر في الدم
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر قبل التوصية بثقة بالنبات لهذه الفوائد لدى الرجال.
ومع ذلك ، فإن أوراق المورينجا مغذية للغاية ويمكن تناولها كمسحوق أو حبوب أو مستخلص أو شاي.
تسوق لشراء مكملات المورينجا على الإنترنت.
