آلام الذراع اليسرى والقلق

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

هل يمكن أن يسبب القلق ألم الذراع اليسرى؟

إذا كنت تعاني من ألم في ذراعك اليسرى ، فقد يكون القلق هو السبب. يمكن أن يتسبب القلق في توتر عضلات الذراع ، وقد يؤدي هذا التوتر إلى الشعور بالألم.

على الرغم من أن توتر العضلات - أحيانًا نتيجة القلق - هو المصدر الأكثر احتمالًا لألم الذراع ، إلا أنه ليس السبب الوحيد المحتمل. النوبة القلبية والذبحة الصدرية والإصابة من الأسباب المحتملة الأخرى.

4 أسباب آلام الذراع اليسرى

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعاني من خدر أو ضعف أو ألم في ذراعك اليسرى. يمكن أن تكون نفسية أو جسدية. إذا شعرت بألم في ذراعك الأيسر ، فيجب عليك أولاً أن يقوم طبيب بتقييمه للتأكد من أنك لا تعاني من نوبة قلبية.

1. القلق

القلق يمكن أن يسبب الألم. عندما تسبب حالة أخرى ألمًا في الذراع اليسرى ، يمكن أن يؤدي القلق إلى تفاقم الألم. على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك القلق حساسًا للألم الذي يبدو غير مهم ، خاصة إذا لم تكن متأكدًا من مصدر الألم. إذا كان هناك قلق من أن الألم قد يكون عرضًا لمشكلة خطيرة ، فقد يصبح مزعجًا بشكل متزايد ، مما قد يجعل الألم يبدو أسوأ.

ألم الذراع اليسرى ليس علامة منفردة على القلق ، ولكنه عادة جزء من مشكلة قلق أكثر خطورة.

2. النوبة القلبية

غالبًا ما تكون الأعراض الأولية للنوبة القلبية هي ألم الذراع الأيسر المفاجئ الذي يزداد شدة على مدار بضع دقائق. الأعراض الأخرى للنوبة القلبية هي:

• عدم الراحة / الضغط في وسط الصدر
• عدم الراحة في الفك أو الرقبة أو الظهر أو المعدة
• ضيق في التنفس
• غثيان
• دوار
• عرق بارد مفاجئ

النوبة القلبية هي حالة تهدد الحياة. إذا كنت تعاني من ألم في الذراع اليسرى بالتزامن مع هذه الأعراض الأخرى ، يجب عليك الاتصال برقم 911.

3. الذبحة الصدرية

تحدث الذبحة الصدرية عندما لا يحصل القلب على كمية كافية من الأكسجين. يمكن أن تسبب الذبحة الصدرية ألمًا في الذراع الأيسر غالبًا ما يكون مصحوبًا بعدم الراحة في الكتف أو الرقبة أو الظهر أو الفك إلى جانب الشعور بعسر الهضم.

غالبًا ما تكون الذبحة الصدرية من أعراض مرض الشريان التاجي ويجب أخذها على محمل الجد. تحدث مع طبيبك عن ألم ذراعك الأيسر والأعراض الأخرى للحصول على التشخيص المناسب للذبحة الصدرية.

4. الإصابة

قد يكون الألم في ذراعك الأيسر من أعراض إصابة العظام أو الأنسجة. تشمل الإصابات المحتملة ما يلي:

• كسر عظم الذراع أو الكتف الأيسر
• التهاب الجراب ، عندما يلتهب الجراب أو كيس السوائل بين العظام والأنسجة الرخوة
• متلازمة النفق الرسغي ، أو انضغاط أحد الأعصاب الرئيسية في اليد أثناء انتقالها عبر المعصم.
• القرص الغضروفي ، أو تمزق في أحد الأقراص المبطنة بين عظام العمود الفقري
• الكفة المسيل للدموع
• التهاب الأوتار ، أو التهاب الأوتار

ما هو علاج آلام الذراع اليسرى؟

إذا قرر طبيبك ، بعد إجراء تقييم شامل ، أن القلق يسبب لك ألمًا في ذراعك اليسرى ، فمن المرجح أن يتبع العلاج الموصى به إرشادات علاج اضطرابات القلق الأخرى.

قد يشمل هذا العلاج:

• إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل التمارين المنتظمة والتغذية السليمة والنوم الكافي لتقليل التوتر
• يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تحديد أنماط تفكيرك وسلوكك وفهمها وتغييرها
• دواء مضاد للقلق

تشمل الأدوية الشائعة المضادة للقلق ما يلي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، والتي تترك المزيد من السيروتونين متاحًا في الجسم لتحسين الحالة المزاجية
• مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs) ، التي تزيد من مستويات السيروتونين والنوربينفرين لتحسين المزاج.
• البنزوديازيبينات مثل ألبرازولام وكلونازيبام والديازيبام ولورازيبام ، والتي تقلل الأعراض الجسدية مثل التوتر العضلي
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) مثل أميتريبتيلين وإيميبرامين ونورتريبتيلين ، والتي تعزز الاسترخاء وتعالج الأعراض الجسدية

متى ترى الطبيب

يجب أن تطلب علاجًا طارئًا إذا كان ألم ذراعك الأيسر:

• فجأة
• شديد
• مصحوبًا بضغط أو ضغط في صدرك

يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان ذراعك الأيسر:

• يعاني من الألم مع بذل مجهود ، لكنه يرتاح بالراحة
• يعاني من إصابة مفاجئة (خاصة عندما يصاحبها صوت طقطقة)
• يعاني من ألم وتورم شديد
• لديه صعوبة في التحرك بشكل طبيعي
• لديه صعوبة في التحول من راحة اليد إلى راحة اليد والعكس صحيح

يجب أن تحدد موعدًا لزيارة مكتبك مع طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان ذراعك الأيسر:

• لديه ألم لا يخف بعد الراحة والارتفاع والجليد
• لديه احمرار أو تورم أو إزعاج متزايد في المنطقة المتضررة
• تعاني من ألم تشعر أنه ناتج عن القلق

العلاجات المنزلية لآلام الذراع اليسرى

حتى تتمكن من الوصول إلى طبيبك ، يمكن أن يساعد العلاج المنزلي في إصابات الذراع. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن ذراعك مكسورة ، فاستخدم حبال لشل حركته واستخدم كمادات ثلجية أثناء انتظارك للعناية الطبية.

يمكن للعديد من أنواع آلام الذراع الأخرى أن تتحسن من تلقاء نفسها ، خاصةً إذا كنت:

• خذ إجازة من أي أنشطة عادية يمكن أن تتعب ذراعك
• استخدم كيس ثلج على المنطقة المؤلمة ثلاث مرات يوميًا لمدة 15-20 دقيقة
• يعالج الانتفاخ بضمادة ضاغطة
• ارفع ذراعك

يبعد

القلق من آلام الذراع اليسرى حالة موثقة. لذلك ، قد يكون الألم في ذراعك اليسرى نتيجة القلق ، ولكن قد يكون نتيجة مشكلة في القلب أو إصابة.

إذا كان الألم في ذراعك الأيسر مصحوبًا بأعراض أخرى مثل عدم الراحة في وسط الصدر وضيق التنفس ، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل في القلب. إذا كانت ذراعك اليسرى حمراء ومتورمة أيضًا ، فقد تكون هناك إصابة أساسية. كما هو الحال مع أي ألم ، يجب أن يضعك التشخيص من طبيبك على طريق الشفاء ويمكن أن يقلل من قلقك بشأنه.