إذا كنت قلقًا بشأن التعرض لفيروس نقص المناعة البشرية ، إما من خلال النشاط الجنسي أو مشاركة معدات الحقن ، فمن المهم أن تكون استباقيًا وأن تتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن نصائح الوقاية ، بما في ذلك الاختبار المنتظم لفيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسياً ، واستخدام الواقي الذكري ، والوقاية قبل التعرض (PrEP).
يوصى الآن بـ PrEP ، من قبل فريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة (USPSTF) ، لكل شخص معرض لخطر متزايد للإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
قد تكون مناقشة القضايا المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية صعبة أو غير مريحة لإحضارها. استخدم الدليل التالي كمخطط لكيفية بدء المحادثة.
استعد لموعدك
قبل التحدث عن الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، استعد لموعدك من خلال تثقيف نفسك حول هذا الموضوع.
هناك العديد من الموارد المتاحة عبر الإنترنت ، مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ووزارة الصحة والخدمات البشرية الأمريكية ، والتي يمكنها تزويدك بالمعلومات الأساسية.
اقض بعض الوقت في قراءة هذه الملاحظات ، ودوّن أي ملاحظات قد تكون لديك حول تفاصيل أو أشياء معينة لم تكن واضحًا بشأنها. قد يكون من المفيد أيضًا إعداد قائمة بتاريخك الصحي لأخذها إلى موعدك. تأكد من تضمين أي حالات سابقة وأدوية حالية.
تكون مباشرة
عندما تصل إلى موعدك ، حاول أن تكون مباشرًا قدر الإمكان مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن الغرض من زيارتك. اشرح أنك قلق بشأن التعرض لفيروس نقص المناعة البشرية وتريد التعرف على طرق الوقاية المناسبة لك.
قد يكون من المفيد أيضًا أن تكون ملاحظاتك مفتوحة وجاهزة للتحدث عنها ، بحيث يمكنك الانطلاق مباشرة في المحادثة. كن مستعدًا لشرح أسباب سعيك للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية ، وكن صادقًا تمامًا في استجابتك. كلما كنت أكثر انفتاحًا بشأن مخاوفك ، كان من الأسهل على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تقديم النصح لك.
لا تشعر بالحرج
من الطبيعي أن تشعر بالإحراج عند الحديث عن موضوع مثل الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية. تذكر أنه بغض النظر عما تخبر به مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، فلن يحكم عليك. في بعض الأحيان ، تكون أسهل طريقة للتعامل مع إحراجك هي معالجته مباشرةً. يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك بعد ذلك مساعدتك في المحادثة.
ضع في اعتبارك أن أي إزعاج قد تشعر به أثناء محادثتك حول طرق مثل PrEP سوف يفوقه كثيرًا راحة البال التي ستحصل عليها من حماية نفسك من فيروس نقص المناعة البشرية.
اسال اسئلة
تأكد من الرجوع إلى ملاحظاتك واسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن جميع الأسئلة التي دونتها أثناء بحثك. عندما يتعلق الأمر بصحتك ، لا يوجد شيء اسمه سؤال سخيف ، لذلك لا تخف من طرح أي شيء لم تكن واضحًا بشأنه.
قد يكون لديك المزيد من الأسئلة بناءً على المعلومات التي تتلقاها من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. حاول تدوين أي شيء يتبادر إلى الذهن أثناء محادثتك.
استمع
أثناء المناقشات حول موضوع مثل فيروس نقص المناعة البشرية ، يمكن أن يتسبب التوتر أحيانًا في شرود ذهنك عما يقوله الشخص الآخر. ابذل قصارى جهدك لتكون منتبهًا قدر الإمكان ، واكتب أي نقاط رئيسية في المحادثة فور ورودها.
لا تقلق بشأن محاولة الاحتفاظ بملاحظاتك منظمة ، حيث يمكنك دائمًا تنظيفها لاحقًا أثناء مراجعتها في المنزل. إذا قال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك شيئًا لم تلتقطه تمامًا ، فلا تخف من مطالبتهم بتكراره.
راجع ما تعلمته
بعد الموعد ، راجع الملاحظات التي دونتها أثناء محادثتك عندما تعود إلى المنزل. راجع أيضًا أي مواد أخرى قد يوفرها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
فكر في خياراتك ، واستخدم ما تعلمته للمساعدة في تحديد ما هو مناسب لك. من الجيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بغض النظر عن قرارك النهائي.
إذا اخترت بدء PrEP ، فيمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك مساعدتك في تحديد موعد أي اختبارات أو مواعيد متابعة. إذا قررت عدم استخدام PrEP ، يمكن لمزود الرعاية الصحية الخاص بك تقديم المشورة لك بشأن تدابير الوقاية البديلة.
الوجبات الجاهزة
على الرغم من أن الأمر قد يبدو شاقًا ، إلا أن التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية يعد خطوة مهمة نحو حماية نفسك من فيروس نقص المناعة البشرية. ليس من السابق لأوانه أبدًا بدء المحادثة ، لذلك إذا كنت تفكر في استخدام PrEP ، أو حتى إذا كنت مهتمًا فقط ، فحدد موعدًا لرؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اليوم.
.jpg)
