18 ألعاب تململ للقلق

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

انتشرت ألعاب Fidget بشكل كبير في السنوات الأخيرة كوسيلة لزيادة التركيز وتقليل التململ وإدارة القلق. لدى الخبراء مشاعر مختلطة حول مدى فعاليتهم ، لكن الكثير من الناس يقسمون بها.

كيف اخترنا

فضولي لمنحهم المحاولة؟ لقد جمعنا 18 خيارًا تمت مراجعتها جيدًا وتلبي مجموعة متنوعة من الاحتياجات. لقد أخذنا في الاعتبار تقييمات المستخدمين ونقطة السعر.

دليل التسعير

يشار إلى السعر بعلامة الدولار على النحو التالي:

• $ = أقل من 10 دولارات
• $$ = $10–$30
• $$$ = أكثر من 30 دولارًا

مختارات Healthline لأفضل ألعاب تململ للقلق

أفضل الألعاب أثناء التنقل

هل تبحث عن شيء يمكنك تململه أثناء انتظار موعد أو أثناء تنقلاتك؟

يمكن طرح هذه الخيارات المفيدة في حقيبة أو حتى وضعها في جيبك.

مكعب روبيك الصغير من Coogam

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

قد يتطلب مكعب روبيك الصغير هذا قدرًا أكبر من المشاركة من بعض ألعاب التململ ، ولكن إذا كنت من محبي حل الألغاز ، فيجب أن تصل إلى الحال.
فقط ضع في اعتبارك أن بعض المراجعين وجدوا هذه النسخة المصغرة غير مريحة إلى حد ما للأيدي الكبيرة.

تومز فيدجيتس فليبي شين

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

أدوات تململ مصنوعة من روابط سلسلة دراجات نظيفة يمكن أن تصمد أمام الكثير من الاستخدام.

هذه السلسلة القابلة للقلب يمكن وضعها في جيبك. يتضمن أشرطة سيليكون صغيرة لقوام إضافي. يوصي بعض المراجعين بوضعها على سلسلة مفاتيح لتجنب فقدها.

كرة موبي فيدجيت

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

هذا الخيار مصنوع من حلقات متشابكة ناعمة. إذا كنت تستمتع بالقوام ، فقد يكون لمس الحلقات تأثير مهدئ. قد يجعلها الحجم الصغير لهذه اللعبة مثالية للملل الهادئ بيد واحدة ، سواء كنت تمس بالحلقات أو تديرها أو تقوم ببساطة بتدوير الكرة في يدك.

ومع ذلك ، قد يكون صغيرًا جدًا بالنسبة للأطفال الصغار ، لأنه قد يمثل خطر الاختناق.

JOEYANK إنفينيتي مكعب

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يتكون مكعب الألومنيوم هذا من ثمانية مكعبات أصغر يمكنك تدويرها لإنشاء أشكال وتكوينات مختلفة. تشير المراجعات إلى أن هذه اللعبة لها وزن كافٍ لمنحها إحساسًا قويًا دون أن تكون ثقيلة.

يمكن أن تحدث قدرًا ضئيلًا من الضوضاء عند استخدامها ، لذا فهي على الأرجح ليست مثالية لبيئة هادئة جدًا.

أفضل ألعاب المكتب

هذه الخيارات أكبر قليلاً ، مما يجعلها مناسبة بشكل أفضل لموقعك على مكتبك. يمكن لبعض منهم صنع زخارف أنيقة جدًا أيضًا.

نحت مكتب SPOLEY

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

تأتي لعبة سطح المكتب هذه بقاعدة مغناطيسية و 220 كرة مغناطيسية صغيرة. تقوم بتكديس الكرات على القاعدة ، وترتيبها في أشكال مختلفة. استخدمه عندما تكون في استراحة من العمل أو تحتاج لبضع دقائق للاسترخاء أو تخفيف الأفكار المقلقة.

تشكل الكرات الصغيرة خطر الاختناق ، لذا تأكد من إبعادها عن متناول الأطفال.

هذا المنتج غير متوفر حاليًا ، لكن هذا خيار قابل للمقارنة.

تويسميث ديلوكس ساند جاردن

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

عادة ما تحتوي حدائق الزن على رقع من الحصى أو الرمل يمكن للزوار جرفها لتعزيز حالة التأمل. قد يساعد الاحتفاظ بنسخة مصغرة على مكتبك في تسهيل أخذ قسط من الراحة والتركيز على شيء مهدئ إذا بدأت تشعر بالقلق.

قرص تويسميث أويلر

تسوق الآن في أمازون

السعر: $ $

لتشغيل اللعبة ، عليك ضبط القرص على المرآة وتدويره. يدور القرص باستمرار ، مكونًا أنماطًا مختلفة من الألوان والطنين بينما يدور بشكل أسرع وأسرع.

نظرًا لأن هذه اللعبة تحتوي على ضوضاء ، فقد لا تكون مثالية لبيئات العمل الهادئة للغاية. وإذا كان لديك أي حساسية تجاه الضوء ، فقد ترغب في تخطي هذه الحساسية.

مهد نيوتن COFFLED

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يتألف مهد نيوتن الكلاسيكي من كرات تتدلى من إطار معدني. من خلال سحب كرة واحدة للخلف وإطلاقها ، فإنك تحدد تأثير البندول في الحركة. مشاهدة كيف تتحرك الكرات يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ.

تنقر الكرات عند لمسها ، لذا ضع ذلك في اعتبارك عندما تختار استخدام أداة التململ هذه.

صندوق عديم الفائدة EASTBULL

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

إن EASTBULL Useless Box ليست لعبة تململ تقليدية ، ومع ذلك يمكنها أن تلهيك عن الأفكار المزعجة أو المزعجة.

لاستخدامه ، اقلب المفتاح وانتظر حتى يغلق الصندوق نفسه.

أفضل المجوهرات

يمكن أن تكون مجوهرات Fidget خيارًا رائعًا للمساعدة في تهدئة القلق عندما تكون في حالة تنقل أو تحاول أن تكون متحفظًا.

خاتم تململ الفضة الاسترليني Sac

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يمكنك العثور على الحلقات الدوارة بمجموعة متنوعة من الأنماط والألوان. هذا واحد متعدد الاستخدامات وله أسلوب للجنسين وسعر معقول. إنه مصنوع أيضًا من الفضة الإسترليني ، لذا لن يحول إصبعك إلى اللون الأخضر بعد ارتدائه قليلًا.

قلادة موبي

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

مثل كرة Möbii Fidget التي تم ذكرها سابقًا ، تتميز قلادة هذه القلادة بحلقات ناعمة متشابكة. إنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان ، بحيث يمكنك اختيار ما تفضله أو حتى تخصيص تصميم بألوان متعددة.

تشير المراجعات إلى أن عقد التململ هذا قد يعمل بشكل جيد للبالغين والأطفال الأكبر سنًا بما يكفي لصنع المجوهرات ، لأنه يوفر طريقة هادئة وسرية للتململ في المدرسة أو العمل أو المنزل.

حلقات جودا للعلاج بالابر

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

تم تصميم هذه الحلقات الزنبركية لتحفيز نقاط الضغط بشكل استراتيجي على أصابعك ، ولكنها يمكن أن تصنع أيضًا ألعاب تململ رائعة.

حركه لأعلى ولأسفل بإصبعك لتخفيف التوتر و رسالة.

الأفضل للفصل الدراسي

قد يساعد الاحتفاظ بألعاب التململ في الفصل الدراسي بعض الأطفال على إدارة التوتر والقلق. فقط تأكد من وضع بعض القواعد الأساسية حول استخدامها ، حتى لا تصبح مصدر إلهاء.

فرق ركلة العزاء

تسوق الآن في أمازون

السعر: $ $

قد تكون عصابات الركل ، والتي تسمى أيضًا عصابات المقاومة ، مفيدة لأي شخص يميل إلى هز أقدامه أو ركل الكرسي أو الطاولة أو أرجل المكتب عند الشعور بالقلق أو التوتر.

يعلقون على أرجل الكرسي. يقول المراجعون إنهم صامتون نسبيًا.

باني آند مودي قلم رصاص قابل للمضغ القبعات العالية

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

قد توفر أغطية القلم الرصاص تشتيتًا مهدئًا وممتعًا لبعض الأطفال. وقد يوفر المضغ وسيلة هادئة لتخفيف التوتر والضغط.

فقط تأكد من عدم مشاركة الطلاب لها ونشر الجراثيم.

تشابك

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يعتبر Tangle أداة تململ شائعة للفصول الدراسية والبيئات الهادئة الأخرى لأنه لا ينتج عنه ضوضاء. يتضمن قطعًا متصلة ومنحنية يمكنك إعادة تشكيلها وتفكيكها ولفها وإعادة تجميعها معًا.

تشير المراجعات إلى أنه يمكن أن يفيد الأطفال والكبار على حد سواء. قد يجد الأطفال اللعبة مسلية ومهدئة. قد يشجع على الاسترخاء أو تخفيف التوتر لدى المراهقين وكبار السن.

أفاد العديد من المراجعين أن لعبة التململ هذه ساعدتهم في إدارة أعراض القلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وغيرها من الضيق.

Tangle Jr. هو إصدار أصغر قد يعمل بشكل جيد في الفصل الدراسي أو أثناء التنقل.

أفضل الألعاب الحسية

قد يشعر المصابون بالتوحد بالتوتر أو القلق أحيانًا نتيجة الحمل الزائد الحسي. لكن عدم وجود مدخلات حسية كافية يمكن أن يسبب الضيق أيضًا. وهنا يأتي دور ألعاب التململ الحسية.

كرات Freegrace الضغط الحسية

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

بالإضافة إلى توفير متنفس للتوتر والقلق ، يمكن أن تخفف كرات الضغط أيضًا من التوتر والصلابة ، والتي يمكن أن تكون أعراضًا جسدية للقلق.

يمكنك العثور على العديد من الأصناف عبر الإنترنت وفي المتاجر ، ولكن هذه المجموعة من Freegrace تأتي مع خيارات مقاومة مختلفة.

عجينة لعب الكبار بالضغط

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

تُعرف أيضًا باسم عجينة تخفيف التوتر ، وهي تشبه إلى حد كبير الأشياء التي لعبت بها عندما كنت طفلاً. لكنه يأتي بألوان أكثر حيادية وحتى زيوت أساسية في بعض الحالات.

للقلق ، ضع في اعتبارك تجربة عجينة The Squeeze المليئة باللافندر.

قلادة قابلة للمضغ من ARK Therapeutics

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

قد يمضغ بعض الأشخاص أشياء ، بما في ذلك أغطية القلم والأصابع وأطواق القمصان عند الشعور بالقلق. يقدم هذا بعض المدخلات الحسية التي يمكن أن تكون مهدئة للبعض.

تعتبر القلائد القابلة للمضغ خيارًا سريًا يمكنك استخدامه في أي مكان تقريبًا. تصنع ARK Therapeutics قلادة متطورة بما يكفي للبالغين ولكنها متينة بما يكفي للأطفال.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون ألعاب Fidget أمرًا مفيدًا للبقاء في لحظات التوتر والقلق.

على الرغم من وجود بعض الجدل حول كيفية عملها بشكل جيد ، لا يوجد دليل على أنها ستزيد الأعراض سوءًا ، لذا فهي تستحق التجربة إذا كنت مهتمًا بها.