ما هي تشنجات الجفن؟
ارتعاش الجفن هو تشنج متكرر لا إرادي في عضلات الجفن. عادة ما يحدث ارتعاش في الجفن العلوي ، ولكن يمكن أن يحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي.
بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه التشنجات خفيفة للغاية وتشعر وكأنها شد لطيف على الجفن.
قد يعاني البعض الآخر من تشنج قوي بما يكفي لإجبار كلا الجفون على الإغلاق التام. هذه حالة مختلفة تسمى تشنج الجفن.
تحدث التشنجات عادةً كل بضع ثوانٍ لمدة دقيقة أو دقيقتين.
نوبات ارتعاش الجفن لا يمكن التنبؤ بها. قد يحدث الارتعاش متقطعًا لعدة أيام. بعد ذلك ، قد لا تعاني من أي ارتعاش لأسابيع أو حتى شهور.
التشنجات غير مؤلمة وغير ضارة ، لكنها قد تزعجك. ستحل معظم التشنجات من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى العلاج.
في حالات نادرة ، قد تكون تشنجات الجفن علامة تحذير مبكر لاضطراب حركي مزمن ، خاصة إذا كانت التشنجات مصحوبة بتشنجات أخرى في الوجه أو حركات لا يمكن السيطرة عليها.
ما الذي يسبب تشنجات الجفن؟
قد تحدث تشنجات الجفن دون أي سبب محدد. نظرًا لأنها نادرًا ما تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة ، فلا يتم التحقيق في السبب عادةً.
ومع ذلك ، قد تتسبب تشنجات الجفن أو تتفاقم بسبب:
- تهيج العين
- إجهاد الجفن
- إعياء
- قلة النوم
- مجهود جسدي
- الآثار الجانبية للدواء
- ضغط عصبى
- استخدام الكحول أو التبغ أو الكافيين
إذا أصبحت التشنجات مزمنة ، فقد يكون لديك ما يُعرف باسم "تشنج الجفن الأساسي الحميد" ، وهو الاسم الذي يطلق على الغمز أو الوميض المزمن وغير القابل للسيطرة عليه.
عادة ما تؤثر هذه الحالة على كلتا العينين. السبب الدقيق للحالة غير معروف ، ولكن ما يلي قد يجعل التشنجات أسوأ:
- التهاب الجفن أو التهاب الجفن
- التهاب الملتحمة أو الخنصر
- عيون جافة
- المهيجات البيئية ، مثل الرياح أو الأضواء الساطعة أو الشمس أو تلوث الهواء
- إعياء
- الحساسية للضوء
- ضغط عصبى
- الكثير من الكحول أو الكافيين
- التدخين
تشنج الجفن الأساسي الحميد أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
وفقًا لـ Genetics Home Reference ، فإنه يؤثر على ما يقرب من 50000 أمريكي ويتطور عادة في منتصف إلى أواخر مرحلة البلوغ.
من المحتمل أن تتفاقم الحالة بمرور الوقت ، وقد تؤدي في النهاية إلى:
- رؤية ضبابية
- زيادة الحساسية للضوء
- تشنجات في الوجه
مضاعفات تشنجات الجفن
نادرًا ما تكون تشنجات الجفن من أعراض اضطراب الدماغ أو الأعصاب الأكثر خطورة.
عندما تكون تشنجات الجفن نتيجة لهذه الحالات الأكثر خطورة ، فإنها دائمًا ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.
تشمل اضطرابات الدماغ والأعصاب التي قد تسبب تشنجات الجفن ما يلي:
- شلل الوجه النصفي (شلل الوجه) ، وهو حالة تؤدي إلى تدلي جانب واحد من وجهك إلى أسفل
- خلل التوتر العضلي ، الذي يسبب تشنجات عضلية غير متوقعة والالتواء أو الالتواء في جزء المنطقة المصابة من الجسم
- خلل توتر عنق الرحم (صعر تشنجي) ، والذي يتسبب في تشنج الرقبة بشكل عشوائي والتواء الرأس في أوضاع غير مريحة
- التصلب المتعدد (MS) ، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي يسبب مشاكل في الإدراك والحركة ، وكذلك التعب.
- مرض باركنسون ، والذي يمكن أن يسبب ارتعاش الأطراف وتيبس العضلات ومشاكل التوازن وصعوبة التحدث
- متلازمة توريت ، والتي تتميز بالحركة اللاإرادية والتشنجات اللاإرادية اللفظية
يمكن أن تتسبب خدوش القرنية غير المشخصة أيضًا في تشنجات الجفن.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من إصابة في العين ، فاستشر طبيب العيون أو طبيب العيون على الفور. يمكن أن تسبب خدوش القرنية ضررًا دائمًا للعين.
متى تتطلب تشنجات الجفن زيارة الطبيب؟
نادرًا ما تكون تشنجات الجفن خطيرة بما يكفي لتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا. ومع ذلك ، قد تكون تشنجات الجفن المزمنة من أعراض اضطراب الدماغ أو الجهاز العصبي الأكثر خطورة.
قد تحتاج إلى زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من تقلصات مزمنة في الجفن بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية:
- عينك حمراء أو منتفخة أو بها إفرازات غير عادية.
- جفنك العلوي يتدلى.
- يغلق جفنك تمامًا في كل مرة يرتعش فيها جفونك.
- يستمر الوخز لعدة أسابيع.
- يبدأ الوخز في التأثير على أجزاء أخرى من وجهك.
كيف يتم علاج تشنجات الجفن؟
تزول معظم تشنجات الجفن دون علاج في غضون أيام أو أسابيع قليلة. إذا لم تختف ، يمكنك محاولة القضاء على الأسباب المحتملة أو تقليلها.
أكثر أسباب ارتعاش الجفن شيوعًا هي الإجهاد والتعب والكافيين.
لتخفيف ارتعاش العين ، قد ترغب في تجربة ما يلي:
- اشرب كمية أقل من الكافيين.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- حافظ على أسطح عينك مشحمة بالدموع الاصطناعية أو قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية.
- ضع ضغطًا دافئًا على عينيك عندما يبدأ التشنج.
تستخدم حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) أحيانًا لعلاج تشنج الجفن الأساسي الحميد. قد يخفف البوتوكس التشنجات الشديدة لبضعة أشهر. ومع ذلك ، مع تلاشي آثار الحقن ، قد تحتاج إلى مزيد من الحقن.
يمكن لعملية جراحية لإزالة بعض العضلات والأعصاب في الجفون (استئصال العضلة) أن تعالج أيضًا الحالات الأكثر شدة من تشنج الجفن الأساسي الحميد.
كيف يمكنك منع تشنجات الجفن؟
إذا كانت تشنجات جفنك تحدث بشكل متكرر ، فاحتفظ بدفتر يوميات ولاحظ وقت حدوثها.
لاحظ تناولك للكافيين والتبغ والكحول ، بالإضافة إلى مستوى التوتر لديك ومقدار النوم الذي كنت تحصل عليه في الفترات التي سبقت وأثناء ارتعاش الجفن.
إذا لاحظت أن لديك المزيد من التشنجات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فحاول الذهاب إلى الفراش قبل 30 دقيقة إلى ساعة للمساعدة في تخفيف الضغط على جفونك وتقليل التقلصات.
الآفاق
تشنجات الجفن لها أسباب عديدة. يختلف العلاج الذي ينجح والتوقعات باختلاف الشخص.
يتم إجراء البحث لمعرفة ما إذا كان هناك رابط جيني ، ولكن لا يبدو أنه يسري في العائلات.
التشنجات المتعلقة بالإجهاد وقلة النوم وعوامل نمط الحياة الأخرى لها أفضل النتائج. إذا كانت الحالة الصحية الأساسية هي السبب ، فإن علاج الحالة الأساسية هو أفضل طريقة لتخفيف الوخز.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.
