إن انقطاع الطمث ليس أمرًا بسيطًا مثل إنهاء دورتك الشهرية. بصرف النظر عن الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأعراض الأخرى ، يمكن أن يكون لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين تأثير كبير على حياتك الجنسية.
قد تشعر بعدم الارتياح عند التحدث عن الجنس مع أطبائك ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا للتحدث عن مشاكلك ومخاوفك لتحقيق أقصى استفادة من زيارتك.
قبل موعدك ، ضع قائمة بالأسئلة لطرحها واصطحبها معك. إليك ثمانية أسئلة لتبدأ بها.
ما الذي يسبب أعراضي؟
ترتبط معظم أعراض انقطاع الطمث بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. بدون الإستروجين ، تصبح الأنسجة المهبلية أرق وأكثر جفافاً وهشاشة. يمكن أن يمنحك فهم هذا الرابط فكرة أفضل عما يمكن توقعه مع مرور الوقت.
يمكن أن يساعدك التعرف على سبب أعراض انقطاع الطمث لديك أيضًا على تحديد الأعراض الناتجة عن انقطاع الطمث وأي الأعراض قد تكون نتيجة لحالة صحية أخرى.
ما الأعراض التي يجب أن أقلق بشأنها؟
كل امرأة تعاني من أعراض سن اليأس. معظمها خفيف ومؤقت ، لكن بعض الأعراض مقلقة أكثر.
يمكن أن تزيد التغييرات في المهبل من خطر الإصابة بالتهابات المهبل والتهابات المسالك البولية. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى سلس البول (تسرب لا إرادي). النزيف المهبلي في أي وقت بعد انقطاع الطمث هو أيضًا مدعاة للقلق. اسأل طبيبك عن الأعراض التي يجب البحث عنها.
ماذا أفعل إذا أصبح الجنس مؤلمًا؟
يدرك الأطباء أن انقطاع الطمث يمكن أن يسبب جفاف المهبل والتهابه ، مما قد يجعل الجماع مؤلمًا. طبيا ، يشار إلى هذا باسم عسر الجماع. إنها مشكلة شائعة إلى حد ما - تقدر إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف النساء في سن اليأس يعانين من الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
لكن الباحثين تعلموا أيضًا أن معظم الأطباء لا يطرحون هذا الموضوع مع مرضاهم لأنهم يتوقعون أن يطرحه المريض معهم.
حتى إذا كنت لا تعانين من الألم أثناء ممارسة الجنس في الوقت الحالي ، فهناك فرصة جيدة في حدوث ذلك في مرحلة ما. اسأل طبيبك عن كيفية اختيار مرطب أو مرطب مهبلي جيد بدون وصفة طبية. اعتمادًا على شدة الأعراض ، قد يوصي طبيبك أيضًا بوصفة طبية.
هل تنصح بعلاجات الهرمونات البديلة؟
لن تحتاج كل امرأة إلى وصفة طبية للتعامل مع مشاكل الجنس والمهبل. ولكن إذا قمت بذلك ، فهناك العديد من الأدوية المفيدة المتاحة ، مثل العلاج بالهرمونات البديلة.
يُعد العلاج بالإستروجين عن طريق الفم علاجًا فعالًا للتخفيف من الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى. لتخفيف جفاف المهبل ، يمكن أيضًا وضع الإستروجين الموضعي مباشرة على المهبل باستخدام كريم أو قرص أو حلقة.
علاجات استبدال الهرمونات متاحة فقط بوصفة طبية. سيناقش طبيبك مخاطر وفوائد العلاج بالهرمونات. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أنه لن يتفاعل مع أي أدوية تتناولها حاليًا. يمكنك أنت وطبيبك تحديد ما إذا كان العلاج الهرموني خيارًا آمنًا لك.
ما التغيرات المهبلية الأخرى التي يجب أن أتوقعها؟
بعد انقطاع الطمث ، يعد جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس من المشكلات الشائعة ، بالإضافة إلى انخفاض الدافع الجنسي. قد تواجه أيضًا تغيرات تؤثر على المسالك البولية والأنسجة المحيطة ، مثل الرغبة الشديدة في التبول أو سلس البول.
ما الذي يمكن فعله للتغييرات في الدافع الجنسي (الرغبة الجنسية)؟
تصبح الكثير من النساء أقل اهتمامًا بالجنس بعد انقطاع الطمث.يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهرمون ، إلى جانب جفاف المهبل وألمه ، إلى جعل الجنس غير مرغوب فيه. قد تلعب مشاكل الغدة الدرقية والأدوية الموصوفة دورًا أيضًا. بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون انخفاض الرغبة الجنسية نتيجة لانخفاض تقدير الذات الناجم عن زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.
من المهم مناقشة مشاكل الرغبة الجنسية مع طبيبك. يمكنهم تقييم الأدوية التي تتناولها وإجراء الاختبارات قبل تقديم توصيات العلاج.
هل يجب أن أستشير متخصص؟
هناك العديد من الحالات الطبية الأساسية التي يمكن أن تؤثر على صحتك الجنسية بعد انقطاع الطمث. اعتمادًا على حالتك ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي لتلقي العلاج.
يمكن أن يشمل ذلك زيارة معالج جنسي أو أخصائي صحة عقلية أو أخصائي غدد صماء. قد يوصي طبيبك بأن يكون لديك فريق متعدد التخصصات لمعالجة جميع العوامل الأساسية.
هل توجد علاجات بديلة يجب أن أجربها؟
هناك العديد من العلاجات البديلة التي يتم الترويج لها على الإنترنت للتحكم في أعراض انقطاع الطمث مثل الجنس المؤلم ، لكن القليل منها لديه الأدلة لدعم ادعاءاتهم.
اسأل طبيبك عما إذا كان هناك أي علاجات تكميلية أو بديلة آمنة قد تساعدك. قد يكون طبيبك قادرًا أيضًا على إعطائك نصائح حول تخفيف التوتر والحفاظ على نظام غذائي صحي من أجل نهج أكثر شمولاً لعلاج انقطاع الطمث.
الوجبات الجاهزة
لا يجب أن يصبح الجنس مؤلمًا وغير مرغوب فيه بعد انقطاع الطمث. طبيبك موجود لمساعدتك ، لكن لا يمكنك دائمًا توقع أن يبدأ طبيبك المحادثة.
حتى تزوري الطبيب ، لن تعرفين السبب والعلاجات المحتملة للجنس المؤلم والتغيرات المهبلية بعد انقطاع الطمث. على الرغم من أنه قد يكون محرجًا في البداية ، فمن المهم أن تبدأ حوارًا صريحًا ومفتوحًا مع طبيبك. كونك استباقيًا يسمح لك بالمشاركة الكاملة في صحتك على المدى الطويل.
