ملخص
يصعب تجنب الجراثيم. في كل مكان تذهب إليه توجد البكتيريا والفيروسات والفطريات. معظم الجراثيم غير ضارة للأشخاص الأصحاء ، لكنها من المحتمل أن تكون خطرة على شخص مصاب بالتليف الكيسي.
يعد المخاط اللزج الذي يتجمع في رئتي الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي بيئة مثالية لتكاثر الجراثيم.
يمكن أن يمرض الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي من الجراثيم التي لا تمرض عادة الأشخاص الأصحاء. وتشمل هذه:
- دخان الرشاشيات: فطر يسبب التهابا في الرئتين
- مجمع Burkholderia cepacia (B. cepacia): مجموعة من البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي وغالبًا ما تكون مقاومة للمضادات الحيوية
- خراج المتفطرة (M. الخراج): مجموعة من البكتيريا التي تسبب التهابات الرئة والجلد والأنسجة الرخوة لدى الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي وكذلك الأشخاص الأصحاء.
- الزائفة الزنجارية (P.aeruginosa): نوع من البكتيريا التي تسبب التهابات الدم والالتهاب الرئوي لدى كل من الأشخاص المصابين بالتليف الكيسي والأشخاص الأصحاء.
تعتبر هذه الجراثيم خطرة بشكل خاص على الأشخاص الذين خضعوا لعملية زرع الرئة لأنهم مضطرون إلى تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة لديهم. يكون جهاز المناعة الضعيف أقل قدرة على مقاومة العدوى.
يمكن أن تدخل البكتيريا والفيروسات إلى رئتي شخص مصاب بالتليف الكيسي وتسبب العدوى. يمكن أن تنتقل بعض الفيروسات بسهولة إلى شخص آخر مصاب بالتليف الكيسي ، وهو ما يسمى بالعدوى المتصالبة.
يمكن أن تحدث العدوى المتصالبة عندما يسعل أو يعطس شخص آخر مصاب بالتليف الكيسي بالقرب منك. أو يمكنك التقاط الجراثيم عند لمس عنصر ما ، مثل مقبض الباب ، الذي لمسه شخص مصاب بالتليف الكيسي.
فيما يلي 19 نصيحة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى المتصالبة عند إصابتك بالتليف الكيسي.
قاعدة 6 أقدام
كل عطسة أو سعال تطلق الجراثيم في الهواء. يمكن لهذه الجراثيم السفر لمسافة تصل إلى 6 أقدام. إذا كنت ضمن النطاق ، يمكن أن يصيبك بالمرض.
كإجراء وقائي ، ابتعد على الأقل عن أي شخص مريض. تتمثل إحدى طرق تقدير الطول في اتخاذ خطوة واحدة طويلة. هذا عادة ما يعادل 6 أقدام.
حاول الابتعاد عن أي شخص تعرفه بحالتك. يصاب الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي بعدوى لا يصاب بها الأشخاص الأصحاء ، ومن المرجح بشكل خاص أن ينقلوا تلك الجراثيم إلى الآخرين المصابين بالمرض.
نصائح لتقليل المخاطر الخاصة بك
إن تجنب الجراثيم والحفاظ على النظافة الجيدة هما مفتاح الوقاية من العدوى. اتبع هذه الإرشادات الخاصة بالموقع للبقاء في صحة جيدة.
في المدرسة
على الرغم من أن التليف الكيسي نادر جدًا ، فمن الممكن أن يذهب شخصان مصابان بالمرض إلى نفس المدرسة. إذا كنت أنت أو طفلك في هذا الموقف ، فتحدث إلى مسؤولي المدرسة حول قاعدة 6 أقدام ، واتبع هذه النصائح:
- اطلب أن يتم وضعك في فصل دراسي مختلف عن الشخص الآخر المصاب بالتليف الكيسي. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، على الأقل اجلس على جوانب متقابلة من الغرفة.
- اطلب تخصيص خزائن في أجزاء مختلفة من المبنى.
- تناول الغداء في أوقات مختلفة أو على الأقل اجلس على طاولات منفصلة.
- قم بجدولة أوقات منفصلة لاستخدام المساحات المشتركة مثل المكتبة أو معمل الوسائط.
- استخدم حمامات مختلفة.
- امتلك زجاجة ماء خاصة بك. لا تستخدم نافورة مياه المدرسة.
- اغسل يديك أو استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول طوال اليوم ، خاصة بعد السعال أو العطس أو لمس الأشياء المشتركة مثل المكاتب ومقابض الأبواب.
- غطِّ السعال والعطس بكوع أو بمنديل ورقي.
علنا
من الصعب تجنب الجراثيم في الأماكن العامة لأنك لا تستطيع التحكم في من حولك. كما أنه لن يكون واضحًا من في المنطقة المجاورة لك مصاب بالتليف الكيسي أو مريض. مارس هذه الإرشادات الاحترازية:
- ارتدِ قناعًا عندما تذهب إلى أي مكان يمكن أن تمرض فيه.
- لا تصافح أي شخص أو تعانقه أو تقبله.
- حاول تجنب الأماكن المغلقة ، مثل أكشاك الحمام الصغيرة.
- ابتعد عن الأماكن المزدحمة ، مثل مراكز التسوق ودور السينما.
- أحضر معك وعاءً من المناديل المبللة أو زجاجة مطهر لليدين ، ونظف يديك كثيرًا.
- تحقق للتأكد من أنك على اطلاع دائم بجميع التطعيمات الموصى بها عندما تزور طبيبك.
في المنزل
إذا كنت تعيش مع أحد أفراد الأسرة أو شخص آخر مصاب بالتليف الكيسي ، فسيتعين على كلاكما اتخاذ احتياطات إضافية لتجنب العدوى. هنا بعض النصائح:
- حاول اتباع قاعدة 6 أقدام قدر الإمكان ، حتى في المنزل.
- لا تركبوا السيارات معًا.
- لا تشارك أبدًا العناصر الشخصية ، مثل فرش الأسنان ، أو الأواني ، أو الأكواب ، أو القش ، أو معدات التنفس.
- تأكد من أن كل شخص في منزلك - بما في ذلك نفسك - يغسل أيديهم طوال اليوم. اغسل قبل تناول الطعام أو تناول الطعام أو تناول علاجات التليف الكيسي. اغتسل أيضًا بعد السعال أو العطس ، واستخدم الحمام ، ولمس شيئًا مشتركًا مثل مقبض الباب ، وبعد الانتهاء من العلاج.
- قم بتنظيف وتعقيم البخاخات بعد كل استخدام. يمكنك غليه أو وضعه في الميكروويف أو وضعه في غسالة الأطباق أو نقعه في الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين.
يبعد
لا ينبغي أن تمنعك الإصابة بالتليف الكيسي من قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. لكن عليك أن تكون حذرًا بشأن الاقتراب من الأشخاص الآخرين المصابين بالمرض.
حافظ على مسافة آمنة من أي شخص تعرفه مصابًا بالتليف الكيسي أو مريض. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب فعله ، فاتصل بمؤسسة التليف الكيسي أو اسأل طبيبك عن الوقاية من انتقال العدوى.
