هل تفقد النوم وتتساءل عما إذا كان حليبك قد دخل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك! أحد أكبر مخاوف أي أم جديدة تنوي الإرضاع هو ما إذا كانت تنتج ما يكفي من الحليب لإطعام طفلها في مرحلة النمو.
لا تخافوا! قد يبدو أنه لا يوجد الكثير من الحليب حتى الآن ، لكن إنتاجك سيزداد مع نمو طفلك وتحسن في الرضاعة. إليك ما يمكن أن تتوقعه عند إنشاء مخزون الحليب لديك.
متى سيأتي حليبي؟
صدق أو لا تصدق ، أنت تفرز الحليب منذ ما قبل ولادة طفلك! اللبأ هو الحليب الأول الذي يصنعه جسمك. يتطور في ثدييك في منتصف الحمل (حوالي 12-18 أسبوعًا) ولا يزال ينتج في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
اللبأ الصغير يقطع شوطًا طويلاً. عادة ما يشرب الأطفال نصف أونصة منه ، في المتوسط ، في أول 24 ساعة. إنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والأجسام المضادة ، وله خصائص تشبه الملينات التي تساعد على تمرير العقي ومحاربة اليرقان.
بعد ولادة طفلك ، ستؤدي هرموناتك المتغيرة وامتصاص الطفل إلى زيادة تدفق الدم إلى ثدييك. يزيد تدفق الدم المتزايد من حجم حليب الثدي ، ويغير تركيبته مرتين خلال الشهر الأول لطفلك.
أولاً ، يحدث التغيير من اللبأ إلى الحليب الانتقالي بعد يومين إلى خمسة أيام من الولادة. الحليب الانتقالي أكثر دسمًا في الملمس وأعلى بالبروتين ويبدو أشبه بالحليب كامل الدسم.
بعد ذلك ، بعد حوالي 10-14 يومًا من الولادة ، سيتحول حليبك مرة أخرى إلى ما يعرف بالحليب الناضج. ينقسم الحليب الناضج إلى حليب أمامي (يخرج أولاً) وحليب خلفي.
فورميلك أرق ويبدو أشبه بالحليب الخالي من الدسم. قد تلاحظ حتى لونًا مزرقًا.
مع استمرار التغذية ، سيصبح الحليب الناضج أكثر سمكًا وقوامًا كريميًا مع استخلاص الحليب الخلفي. يحتوي حليب الهند على نسبة دهون أعلى من الحليب الأمامي أو الحليب الانتقالي.
إذا كان لديك طفل من قبل ، فقد تلاحظ أن اللبن يأتي في وقت أقرب بكثير من المرة الأولى. ومن المثير للاهتمام أن إحدى الدراسات التي أجريت على جينات الفئران وجدت أن الغدد الثديية لهذا الحيوان قد يكون لها نوع من "الذاكرة" التي تجلب الحليب بشكل أسرع بعد الولادات اللاحقة.
كيف أعرف ما إذا كان حليبي قد دخل؟
بالنسبة للعديد من النساء ، يعتبر احتقان الثديين بمثابة هبة مميتة جاء بها حليبها الانتقالي. عندما يزداد حجم الحليب ، فإن زيادة تدفق الدم إلى الثدي سيجعلهما ينتفخان ويشعران بصعوبة شديدة.
ضع في اعتبارك أن الانزعاج المرتبط بهذا التغيير مؤقت. يمكن أن يساعد وضع الكمادات الساخنة على منطقة الصدر قبل الرضاعة - والعبوات الباردة بعدها - في جعل الاحتقان أكثر راحة.
بمرور الوقت ، مع نمو الحليب الناضج ، سيصبح ثدياك أكثر ليونة مرة أخرى. قد تفاجأ بهذا التغيير وتعتقد أن الإمداد لديك قد انخفض ، لكن لا تقلق. هذا طبيعي تمامًا.
التغيير في مظهر الحليب القادم من الثدي هو مؤشر آخر على أن حليبك قد تغير من اللبأ إلى شكل أكثر نضجًا.
يسمى اللبأ بالذهب السائل لسبب ما! يميل إلى أن يكون أكثر صفراء اللون. كما أنه أكثر سمكًا ولزوجة من الحليب الناضج ومليء بكثافة أعلى من العناصر الغذائية. سيظهر الحليب الانتقالي باللون الأبيض.
كيف سيزداد مخزون الحليب لدي بمرور الوقت؟
يتكيف حليب الثدي مع نمو طفلك وسيتغير من حيث الحجم والاتساق والتركيب خلال الأسابيع القليلة الأولى من عمر طفلك. سيساعدك تتبع الحفاضات الرطبة والبراز على معرفة ما إذا كان مخزون الحليب لديك يزداد بشكل مناسب.
في الأيام القليلة الأولى ، عندما يتم إنشاء العرض الخاص بك ، تأكد من إطعام طفلك عند الطلب ، على مدار الساعة. نظرًا لأن معدة الأطفال حديثي الولادة صغيرة الحجم ذات سعة منخفضة ، فقد تلاحظين أن طفلك يرغب في تناول الطعام بشكل متكرر في الأيام الأولى.
نظرًا لأن إنتاج حليب الأم مرتبط بالطلب ، فمن المهم إطعامه أو ضخه كثيرًا والتأكد من إزالة الحليب من ثديك. إذا وجدت أن العرض الخاص بك يتناقص ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في زيادة العرض.
بمرور الوقت ، قد تجدين أنكِ قادرة على إنتاج حليب ثدي أكثر مما يحتاجه طفلك. سيكون ضخ الحليب الإضافي وتخزينه في الثلاجة أو الفريزر مفيدًا إذا مرضت ، أو لديك جليسة أطفال ، أو عدت إلى العمل.
كم مرة يجب أن أطعم طفلي؟
بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي ، توصي منظمة الصحة العالمية بالتغذية عند الطلب. سيعلمك طفلك الصغير عندما تنتهي من ذلك عن طريق تحرير المزلاج أو دفعه بعيدًا.
في البداية ، يمكنك توقع أن يأكل الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية فقط كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على مدار الساعة.
غالبًا ما ينام الأطفال حديثو الولادة عند الثدي ، وهذا لا يعني دائمًا أنهم قد انتهوا. قد تحتاج إلى إيقاظهم لملء بطنهم.
مع نمو طفلك الصغير ، قد تواجه فترات من الرضاعة العنقودية ، يرغب طفلك خلالها في تناول الطعام بشكل متكرر. هذا ليس بالضرورة علامة على تناقص إدرار الحليب لديك ، لذلك لا تقلقي إذا بدا طفلك جائعًا جدًا!
عندما يتعلم طفلك النوم لفترات أطول في الليل ، ستتمكن على الأرجح من الحصول على مسافة أكبر قليلاً بين الرضعات خلال فترة الليل. ومع ذلك ، يمكنك توقع إرضاع طفلك من 8 إلى 12 مرة يوميًا خلال الأشهر القليلة الأولى.
ما هي العوامل التي قد تؤخر إنتاج حليب الأم؟
إذا وجدت أن مخزون الحليب الخاص بك يستغرق وقتًا أطول قليلاً من المتوقع ، فلا داعي للقلق! قد يحتاج جسمك إلى بضعة أيام إضافية بسبب ظروف الولادة وما بعد الولادة الفريدة.
لا يعني التأخير في إنتاج الحليب الناضج أنه يجب عليك التخلص من المنشفة أو فقدان الأمل.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة للتأخير في زيادة إنتاج الحليب ما يلي:
- الولادة المبكرة
- الولادة القيصرية (قيصرية)
- بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري أو متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
- بدانة
- عدوى أو مرض يتضمن حمى
- الراحة في الفراش لفترات طويلة طوال فترة الحمل
- حالة الغدة الدرقية
- عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية خلال الساعات القليلة الأولى بعد الولادة
- إجهاد شديد
يمكنك زيادة حجم الحليب الخاص بك عن طريق التأكد من أن طفلك لديه مزلاج جيد عندما يرضع ، وإطعام طفلك بشكل متكرر ، وضمان استمرار الرضاعة لفترة زمنية مناسبة.
في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، من الشائع أن تستغرق الوجبات بعض الوقت. قد تكون 20 دقيقة لكل ثدي. عندما يتعلم الأطفال استخراج الحليب ، سيقصر وقت التغذية بشكل كبير.
إذا وجدت أن إنتاج الحليب يتأخر أو كنت قلقًا من وجود عوامل خطر لتأخر إنتاج الحليب ، فيجب عليك التحدث مع استشاري الرضاعة. يمكنهم العمل معك لضمان حصول طفلك على تغذية كافية وتقديم اقتراحات للمساعدة في تسريع العملية.
يبعد
إنه تفكير مرهق في تأخير إنتاج الحليب ، لكن لا داعي للخوف! في غضون أيام قليلة من الولادة ، من المحتمل أن تشعري أن ثدييك يبدآن بالامتلاء بالحليب.
في غضون ذلك ، احرصي على الحصول على تحاضنك. فالوقت المريح ، والتلامس مع الجلد يمنح طفلك الكثير من الفرص للرضاعة الطبيعية ويطلب من جسمك إنتاج المزيد من الحليب.
أثناء إنشاء مخزون الحليب الخاص بك ، لا بأس من إجراء بعض الأبحاث حول خيارات الحليب. قد يساعدك الاستعداد على الاسترخاء ، مما يعني أشياء جيدة لإنتاج الحليب!
إذا كان القلق بشأن إمداداتك يجعلك مستيقظًا في الليل ، فلا تخف من التحدث مع طبيبك أو مقابلة استشاري الرضاعة. من المحتمل أن يكون الحصول على بعض المساعدة هو كل ما تحتاجه لزيادة إمدادات الحليب بشكل طبيعي.
.jpg)
