هناك ببساطة المزيد من الأشياء التي تحتاج إلى التفكير فيها والمخاوف المحتملة للتنقل عندما يتعلق الأمر بصحتك مع تقدمك في السن.
ومن المهم أكثر من أي وقت مضى في عام 2020 العثور على الدعم والمصادر الجديرة بالثقة لمساعدتك في الحفاظ على سلامتك وصحتك.
هذا هو بالضبط ما يساعدك على القيام به "أفضل 12 مدونة صحية لكبار السن لعام 2020".
تتفحص هذه المدونات ما يبدو أنه أخبار لا نهاية لها وتحديثات صحية يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.
شيخ الفراخ
د. Thelma Reese و Barbara Fleisher من ElderChicks لها تاريخ فردي ومهن في التعليم والمؤسسات غير الربحية. في مدونتهم ، ستقرأ عن كل شيء بدءًا من إدارة صحتك أثناء جائحة COVID-19 وحتى فهم أحداث مثل الاحتجاجات حول مقتل جورج فلويد.
سينيور بلانيت
سينيور بلانيت هو أكثر بكثير من مجرد مدونة. إنها مؤسسة غير ربحية لها مواقع فعلية في جميع أنحاء البلاد ومصادر عبر الإنترنت تساعدك على فعل أي شيء بدءًا من ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي إلى مواجهة تحديات التكنولوجيا. يمكن لـ Senior Planet مساعدتك في اكتشاف الأخبار المزيفة ، ومعرفة كيفية عمل التخزين السحابي ، والحصول على تحديثات مهمة حول COVID-19 ، وإجراء دروس اللياقة البدنية عبر الإنترنت.
كبار الرحل
فعل ديبي ومايكل كامبل من سياتل ما يسميه كثير من الناس عكس التقاعد في يوليو 2013 عندما استأجروا منزلهم وانطلقوا في الطريق ليعيشوا حياة متنقلة. سافر الزوجان منذ ذلك الحين إلى أكثر من 300 مدينة في 85 دولة وكتبوا مدونة وكتابين طوال الوقت. رسالتهم؟ لا يجب أن ينتهي حب السفر عندما تتقاعد. في الواقع ، يمكن أن يكون السفر - وتجربة أشياء جديدة والتواصل مع أشخاص جدد في جميع أنحاء العالم - مفيدًا جدًا لصحتك!
يمر الوقت
Time Goes By هي المدونة الشخصية لـ Ronni Bennett. لقد أُطلق عليها لقب "الأم المتفوقة على كبار السن". ومدوّنة بينيت لا تقل صدقًا تامًا عن شكلها عندما تكبر في السن. لقد منحتها عقود بينيت في صناعة الإعلام اهتمامًا بالتفاصيل. يذكرنا صوتها الواضح أن التقدم في السن ليس بالأمر السهل دائمًا. والحديث عنها يمكن أن يكون الشفاء بحد ذاته.
هذا كرسي الصخور
ربما لم تقضي معظم حياتك في التطلع إلى التقدم في السن. لكن Ashton Applewhite من مدونة This Chair Rocks تعتقد أنه يجب أن يكون لديك. كتابها الأول عن النساء اللواتي يبلي بلاءً حسناً بعد الطلاق جعلها في الماء الساخن مع الشخصية المحافظة سيئة السمعة فيليس شلافلي. تواجه "أبلوايت" الآن التحدي المتمثل في استبعاد المعاملة التمييزية لكبار السن بمزيجها المثالي من التهكم والبيان.
مدونة جوان برايس الجنس
يقوم المجتمع بعمل جيد في جعلك تعتقد أن الجنس قد انتهى عندما تكون كبيرًا في السن. جوان برايس لا توافق. ولديها الدليل والنصيحة لمساعدتك على فهم موقفها من لماذا يمكن أن يكون الجنس أفضل مع تقدمك في العمر. تجلب برايس عقودًا من الخبرة والتجربة الشخصية إلى مدونتها. جاء إلهامها من علاقتها مع روبرت رايس البالغ من العمر 64 عامًا. أظهر لها زواجهما كيف يمكن أن يكون الجنس المسن "حارًا".
حياة امرأة مواليد بعد سن الخمسين
تُعرف جودي فريدمان باسم JudiBoomergirl في "عالم المدونات". إنها تدور حول جعل الحياة بعد سن الخمسين تبدو "رائعة" من خلال التعليقات والنصائح الصحية على مدونتها الشهيرة. تتماشى رسالتها حول حب الذات وقبول الذات في مرحلة الأقدمية مع فلسفتها التي نصبت نفسها بنفسها: "لتقدم في العمر برشاقة وتحافظ على ذقني حتى تبقى رقبتي خالية من التجاعيد إلى الأبد".
الجانب المشاكس من 50
ماري إيلين ويليامز لا شيء إن لم تُنجز. لقد حصلت على درجة الماجستير في التطوير الوظيفي وقائمة من الظهورات التلفزيونية على الشبكات الرئيسية. تمتلئ مدونتها Boomer Life (جنبًا إلى جنب مع برنامج إذاعي وبودكاست) بقصص حول كل شيء من التقاعد إلى النجاة من التحديات التي يواجهها كبار السن من جائحة COVID-19.
تغيير الشيخوخة
تغيير الشيخوخة هو أكثر من مجرد مدونة. إنها منصة كاملة تدور حول "احتضان مرحلة الشيخوخة" مع مكتبة ضخمة من الموارد لمساعدتك على الشعور بأنك تعرف ما تفعله مع تقدمك في السن. ساعد المؤسسون الدكتور بيل توماس وكافان بيترسون الشركات على جعل الخدمات في متناول كبار السن. يشتهر توماس بشكل خاص بخلق فلسفة إيجابية جذرية حول الشيخوخة تُعرف باسم بديل عدن.
كبار ستايل الكتاب المقدس
سينيور ستايل للكتاب المقدس هو مشروع لعارضة الأزياء وفنانة المكياج السابقة Dorrie Jacobson ، التي انتقلت إلى لوس أنجلوس في سن الثمانين تقريبًا لإطلاق علامتها التجارية الخاصة بأسلوب الحياة للنساء فوق سن الستين. تعيش Dorrie من أجل الموضة. تدعي أن "قلبي لا يزال يتخطى النبض عندما أتجسس على شيء أعشقه." وشغفها ليس فقط للموضة ولكن أيضًا لتمكين النساء الأكبر سنًا من ارتداء جمالهن "بجو من الثقة" حتى لو كان العالم يقول بشكل مختلف.
تحالف الحكماء المتنوعين
Diverse Elders هو تحالف من المنظمات التي تهدف إلى تمثيل السكان المسنين المتنوعين في الولايات المتحدة من خلال تغيير السياسات والبرامج لخدمة احتياجات الكل كبار السن بغض النظر عن خلفيتهم. يسعى Diverse Elders إلى مناقشة كيف يمكن أن تبدو حياة كبار السن مختلفة تمامًا نتيجة للتنوع في العرق والعرق وكذلك الجنس والتوجه الجنسي. تقدم مدونتهم نصائح حول ما يمكننا فعله جميعًا للتأكد من أن جميع كبار السن يمكنهم التطلع إلى معاملة متساوية في أي عمر.
هل لديك مدونة مفضلة ترغب في ترشيحها؟ راسلنا على [email protected].
