لا تزال السلامة والآثار الصحية طويلة المدى لاستخدام السجائر الإلكترونية أو غيرها من منتجات vaping غير معروفة جيدًا. في سبتمبر 2019 ، بدأت السلطات الصحية الفيدرالية والولائية التحقيق في ملف تفشي مرض رئوي حاد مرتبط بالسجائر الإلكترونية ومنتجات التدخين الإلكتروني الأخرى. نحن نراقب الموقف عن كثب وسنقوم بتحديث المحتوى الخاص بنا بمجرد توفر مزيد من المعلومات.
بالنسبة للأشخاص الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين ، هناك بديل شائع في السوق: السجائر الإلكترونية. السيجارة الإلكترونية هي جهاز يعمل بالبطارية وينتج رذاذًا يحتوي غالبًا على النيكوتين والمواد المضافة الأخرى.
يشير Vaping إلى استنشاق هذه السجائر الإلكترونية. في عام 2017 ، أحدث البيانات المتاحة ، يستخدم حوالي 2.8 بالمائة (حوالي 7 ملايين) من البالغين في الولايات المتحدة السجائر الإلكترونية.
يُعتقد عمومًا أن الـ vaping هو بديل أكثر أمانًا لتدخين السجائر التقليدي. ومع ذلك ، هناك القليل من البحث العلمي لدعم هذه الفكرة. تشير الأبحاث الناشئة إلى أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping قد يكون له آثار صحية طويلة المدى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping إلى تفاقم الظروف الصحية الأخرى الموجودة مسبقًا ، مثل الربو.
في هذه المقالة ، سنناقش السلامة والآثار الجانبية للتدخين الإلكتروني ، وكيف يمكن أن يؤثر السيجارة الإلكترونية على الربو والحالات الصحية الأخرى.
كيف يؤثر الـفيبينج Vaping على الربو
صعوبة في التنفس
قارنت دراسة أجريت عام 2018 آثار كل من السجائر والسجائر الإلكترونية على أعراض القلب والرئة. اكتشف الباحثون أن استخدام السجائر الإلكترونية وحدها مرتبط بزيادة الأعراض ، بما في ذلك صعوبة التنفس. بالنسبة للأشخاص المصابين بالربو ، من المرجح أن يؤدي التنفس المضطرب إلى زيادة حدة الأعراض.
زيادة الأعراض
في دراسة أجريت عام 2016 على طلاب المدارس الثانوية الكورية ، تم التحقق من الصلة بين استخدام السجائر الإلكترونية والربو. وجد الباحثون أن استخدام السجائر الإلكترونية مرتبط بزيادة أعراض الربو التي تؤدي إلى التغيب عن المدرسة. من المحتمل أن تكون هذه الزيادة في الأعراض بسبب وجود مواد مضافة يمكن أن تسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي.
دراسة صغيرة أجريت عام 2017 على 54 شخصًا قاموا بفحص الآثار التنفسية قصيرة المدى لاستخدام السجائر الإلكترونية على الأشخاص المصابين بالربو وغير المصابين به. ووجدوا أن كلا المجموعتين من المشاركين عانوا من تهيج في مجرى الهواء بعد استخدام السجائر الإلكترونية. ومع ذلك ، عانت مجموعة الربو من زيادة ملحوظة في التهيج ، واستغرقت ضعف الوقت للتعافي.
التهاب مجرى الهواء
وقد لا تكون السجائر الإلكترونية المحتوية على النيكوتين فقط هي التي تسبب المشاكل. في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2014 ، وجد الباحثون أنه حتى السجائر الإلكترونية الخالية من النيكوتين تسببت في التهاب مجرى الهواء في نماذج الفئران. بالإضافة إلى ذلك ، فإن آليات المناعة في الرئة والممرات الأنفية قد تأثرت سلبًا بالتعرض للسجائر الإلكترونية.
هل التدخين الإلكتروني - الفيبينج - أفضل من التدخين؟
لا يزال التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في كل من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والحالات المزمنة الأخرى.
يتفق الخبراء على أن السجائر الإلكترونية ، لأنها لا تحتوي على التبغ ، من المحتمل أن تكون أقل سمية من التدخين التقليدي. كما أنه قد ينتج عنه تأثيرات سلبية أقل على الأشخاص المصابين بالربو مقارنة بالسجائر.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الـ vaping هو بديل آمن موضوعيًا للتدخين.
تنص وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية على أن العديد من إضافات السجائر الإلكترونية ضارة أو قد تكون ضارة - من ثنائي الأسيتيل (الذي يسبب "رئة الفشار") إلى المعادن الثقيلة مثل الرصاص.
في دراسة أجريت عام 2017 ، حلل الباحثون بخار 24 علامة تجارية مشهورة للسجائر الإلكترونية. وجدوا أن كل علامة تجارية واحدة تحتوي على مادة مضافة واحدة على الأقل وجدت قوائم مواد كيميائية ضارة تحتفظ بها وكالة إدارة الطوارئ الفيدرالية (FEMA) أو إدارة الغذاء والدواء (FDA).
في النهاية ، في حين أن التدخين الإلكتروني أو الفيبينج Vaping ليس مفيدًا لك ، فإن استخدام السجائر الإلكترونية أثناء الانتقال قد يساعدك على الإقلاع عن التدخين. من خلال القدرة على التحكم في كمية النيكوتين التي تستخدمها ، يمكنك تقليل استخدام النيكوتين بشكل تدريجي أكثر من الإقلاع عن تناول الديك الرومي البارد.
تحذر مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) من أن السجائر الإلكترونية قد تكون مفيدة للمدخنين البالغين الذين يتاجرون بسجائر النيكوتين مباشرة مقابل السجائر الإلكترونية. ومع ذلك ، ينصح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن الـ vaping ليس آمنًا للأطفال أو المراهقين أو الشباب أو النساء الحوامل أو البالغين الذين لم يدخنوا التبغ من قبل.
آثار جانبية
تختلف الآثار الجانبية للـ vaping من شخص لآخر. في دراسة شاملة لأكثر من 19000 من مستخدمي السجائر الإلكترونية ، وجد الباحثون أن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها هي:
- التهاب الحلق والفم
- جفاف الحلق والفم
- مشاكل اللثة
- يسعل
تشمل الآثار الجانبية الأخرى التي يتم الإبلاغ عنها بشكل شائع ما يلي:
- تجفيف
- صداع الراس
- دوخة
- غثيان
- ألم المعدة
قد تكون الآثار الجانبية لتدخين السجائر الإلكترونية ناجمة عن المواد الكيميائية الموجودة في السائل الإلكتروني. النيكوتين والجلسرين والبروبيلين جليكول (PG) هي المواد الكيميائية الأساسية في السجائر الإلكترونية. اعتمادًا على نوع السيجارة الإلكترونية ، قد يكون هناك أيضًا نكهات وإضافات إضافية.
من المعروف أن المواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون ضارة في هذه المنتجات تنتج آثارًا ضارة على الجهاز التنفسي أو القلب. تشير الأبحاث إلى أن بعض هذه المواد الكيميائية تشبه تلك التي تسبب الربو المهني. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث حول الصلة بين السجائر الإلكترونية التي تسبب الربو بشكل مباشر.
تساعد على الإقلاع عن التدخين
إذا كنت مصابًا بالربو ، فمن المهم التوقف عن التدخين. فيما يلي بعض النصائح للإقلاع عن التدخين:
- تذكر أنه لم يفت الأوان على الإقلاع عن التدخين. تبدأ صحتك في التغير بشكل كبير في اللحظة التي تتوقف فيها عن التدخين. بعد أربع وعشرين ساعة من الإقلاع ، يقل خطر الإصابة بنوبة قلبية. بعد أسبوعين إلى شهرين من الإقلاع ، تزداد وظائف الرئة بحوالي 30 بالمائة. لكل عام بعد الإقلاع عن التدخين ، يستمر خطر إصابتك بمضاعفات صحية في الانخفاض.
- اعرف سبب استقالتك. ليست صحتك فقط هي التي ستحقق الفوائد عند الإقلاع عن التدخين. ستعمل على تحسين صحة من حولك عن طريق تقليل تعرضهم للتدخين السلبي. سوف تشكرك محفظتك أيضًا - ستوفر أكثر من 1800 دولار سنويًا عن طريق عدم تدخين علبة واحدة يوميًا.
- تعد نفسك للإقلاع عن التدخين. تجعل الطبيعة الإدمان للنيكوتين من التدخين عادة يصعب التخلص منها. قد يؤدي ترك الديك الرومي البارد دون أي تحضير مسبق إلى إعدادك للفشل. استخدم مواردك ونظام الدعم الخاص بك لرسم خطة قبل اتخاذ تلك الخطوة الأولى.
- استخدم نظام الدعم الخاص بك. يمكن أن يكون نظام الدعم مفيدًا في رحلة الإقلاع عن التدخين. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على دوافعك وتحميلك المسؤولية عن أخطاءك. من الرائع أيضًا الاحتفال مع الآخرين عندما تحقق تلك الأهداف طويلة المدى.
- ابحث عن هوايات وطرق مختلفة للاسترخاء. أحد الأسباب التي تجعل الناس يستمتعون بالتدخين هو شعورهم بأنه يساعدهم على التخلص من التوتر. يمكن أن يساعد إيجاد طرق أخرى للاسترخاء في كبح تلك الأفكار والمشاعر.
- تجنب محفزاتك. التدخين عادة ترتبط غالبًا بمحفزات مختلفة. على سبيل المثال ، قد يصبح أي مكان تدخن فيه كثيرًا محفزًا. يمكن أن يساعدك تجنب هذه المحفزات ، إن أمكن ، على تجنب الانتكاس.
- احصل على مساعدة احترافية. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى بعض الدعم الإضافي عند الإقلاع عن التدخين ، فهناك متخصصون يمكنهم المساعدة. قد يصف لك طبيبك دواءً معتمدًا من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. تقدم جمعية الرئة الأمريكية دورة التحرر من التدخين لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين للأبد.
- لا تستسلم وكافئ نفسك على تقدمك. قد يكون طريق التعافي طويلًا وصعبًا. حتى في حالة الانتكاس ، يمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى. من المهم عدم الاستسلام والاحتفال بالانتصارات على طول الطريق.
قد يساعد الإقلاع عن التدخين في تخفيف أعراض الربو لديك. ومع ذلك ، فمن المهم أن تستمر في تناول أدوية الربو كما هو موصوف.
تحذيرات أخرى
تبحث معظم الأبحاث المتعلقة بالسجائر الإلكترونية في المقارنة بين السجائر الإلكترونية والسجائر التقليدية. تبحث العديد من هذه الدراسات في جانب "الحد من الضرر" للتحول إلى vaping. حتى الآن ، لا يزال هناك القليل جدًا من الأبحاث التي تبحث في الآثار طويلة المدى للتدخين الإلكتروني على أمراض الجهاز التنفسي.
ومع ذلك ، تدعم الدراسات الأولية فكرة أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping قد يكون له آثاره طويلة المدى. وجدت إحدى الدراسات المختبرية لعام 2017 أن خلايا الجهاز التنفسي التي تعرضت لسائل السجائر الإلكترونية أظهرت ضعفًا في وظائف المناعة.
وجدت دراسة أخرى أن تدخين السجائر الإلكترونية يضعف نفس جينات الاستجابة المناعية والالتهابية للأنف مثل التدخين التقليدي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض هذه الجينات المتأثرة كانت فريدة بالنسبة لتدخين السجائر الإلكترونية.
الخط السفلي
على الرغم من أن vaping قد يكون بديلاً شائعًا لتدخين السجائر للبالغين غير الحوامل ، إلا أنه لا يخلو من المخاطر. يشير بحث جديد إلى أن السجائر الإلكترونية للتبخير قد يكون لها آثار ضارة على الجهاز التنفسي.
لهذا السبب ، فإن الإقلاع عن التدخين (كل من السجائر والسجائر الإلكترونية) هو أفضل طريقة لتجنب تفاقم أعراض الربو لديك.
إذا كنت تتطلع إلى الإقلاع عن التدخين تمامًا ، فإن منظمة Freedom From Smoking التابعة لجمعية الرئة الأمريكية تعد مصدرًا رائعًا.
