يمكن أن يكون ألم الجبين مزعجًا ومؤلماً ومشتتًا للانتباه. يمكن أن يجعل التركيز على يومك صعبًا. لكن الخبر السار هو أن ألم الجبهة نادرًا ما يكون علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف الأنواع الشائعة لألم الجبهة ، ولماذا تحدث ، وما الذي يمكن فعله لمعالجتها عند حدوثها.
أنواع آلام الجبهة وأعراضها
يمكن أن يخبرك نوع ألم الجبين الذي تعاني منه بالكثير عما يحدث داخل رأسك. هذه هي أكثر أنواع آلام الجبهة شيوعًا:
ألم الخفقان
قد يبدو ألم الجبهة الخفقان العميق وكأنه نابض أو قادم على شكل موجات. غالبًا ما يبدو "ثقيلًا" ويشعر أنه يضع ضغطًا كبيرًا مباشرة على جبهتك. قد تكون مستمرة وتستمر لساعات إذا لم تعالجها. قد يكون هذا النوع من آلام الجبهة ناتجًا عن الصداع النصفي أو صداع الكحول أو التوتر أو مشاكل أخرى.
ألم ثاقب
يمكن أن تحدث طعنات حادة من الألم الثاقب. غالبًا ما تكون هذه قصيرة المدة ولكنها شديدة الشدة. تجميد الدماغ ، هذا الإحساس المؤلم الذي يحدث عندما تأكل أو تشرب شيئًا باردًا ، هو سبب شائع ، مثل الصداع العنقودي. من الممكن أيضًا حدوث مشكلات أكثر خطورة ، مثل تمدد الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فهذه نادرة.
ألم اطلاق النار
على غرار الألم الخافق ، يشعر ألم النيران بشكل مستمر ، ولكن قد يبدو أن آثار الألم تنطلق بعيدًا عن جبهتك. هذا النوع من الألم شائع في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والعدوى.
الأعراض الأخرى التي قد تصاحب ألم الجبهة
بالإضافة إلى ألم الجبهة ، قد تواجه أعراضًا أخرى. يمكن أن تقدم هذه أدلة على ما تواجهه. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ألم في الجبهة وتشعر بالضعف والخمول ، فقد تكون تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم.
يمكن أن تحدث الأعراض التالية مع ألم الجبهة:
- إحتقان بالأنف
- حمى وقشعريرة
- السيلان الانفي
- غثيان
- إسهال
- الشعور بالضعف أو الهشاشة
- الشعور بالخمول
- ضغط شديد في أذنيك
- تهيج أو تهيج
- ألم في الرقبة أو الفك أو فروة الرأس
- ألم في العين
عندما تبدأ في الشعور بألم في الجبهة ، ضع في اعتبارك أي أعراض أو تغييرات أخرى قد تواجهها. يمكن أن يساعدك ذلك في معرفة الأسباب المحتملة لألم جبهتك.
الأعراض الخطيرة التي قد تشير إلى ظروف تهدد الحياة
يمكن أن يكون ألم الجبهة علامة على حالة خطيرة ومهددة للحياة ، مثل السكتة الدماغية أو النزيف. في هذه الحالات النادرة ، من المهم اتخاذ إجراء فوري. اطلب الرعاية الطبية عن طريق الاتصال برقم 911 أو زيارة قسم الطوارئ.
تشمل هذه الأعراض الخطيرة ما يلي:
- ضعف أو تنميل ، خاصة في جانب واحد من الجسم
- تغيير في مستوى اليقظة أو الوعي ، مثل فقدان الوعي أو عدم الاستجابة
- تلعثم في الكلام أو عدم القدرة على الكلام
- تغير مفاجئ في الرؤية ، مثل فقدان كامل للرؤية أو ألم في عين واحدة
- تغير في الحالة العقلية ، مثل ظهور مفاجئ للارتباك أو الأوهام أو الهلوسة
أسباب آلام الجبهة
غالبًا ما يكون ألم الجبهة من أعراض مشكلة شائعة ، مثل الزكام أو الصداع. قد تكون هذه الأسباب الأخرى مسؤولة عن ألم الجبهة أيضًا:
- عدوى. عادة ما تسبب عدوى الجيوب الأنفية الصداع وآلام الوجه وعدم الراحة. يمكن أن تسبب البرد أو الأنفلونزا أيضًا هذه الأعراض.
- إشعال. يمكن أن يؤدي التورم والالتهاب إلى زيادة الضغط حول جبهتك وصدغيك. قد يحدث هذا بسبب المرض أو زيادة كمية السوائل في الأنسجة الرخوة في الرأس والرقبة.
- الصداع. الصداع النصفي والصداع العنقودي وصداع التوتر وصداع الفص الجبهي - كلها مسؤولة عن مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك آلام الجبهة.
- التغيرات الهرمونية. تؤثر الهرمونات على قدر كبير من صحتنا ، ويمكن أن يتسبب التحول المفاجئ في ظهور أعراض مثل الصداع.
- إجهاد العين. قد تؤدي القراءة أو استخدام الكمبيوتر أو اللعب على شاشة صغيرة إلى الشعور بعدم الراحة المؤلم في جبهتك.
- انسحاب. يمكن أن يسبب صداع الكحول صداعًا ، لكن الانسحاب من المخدرات يمكن أن يحدث أيضًا. يمكن أن يسبب الإقلاع عن الكافيين أو الكحول أو أي مواد أخرى عددًا من الأعراض ، بما في ذلك ألم الجبهة.
- التهاب السحايا. يمكن أن تسبب العدوى الأكثر خطورة ، التهاب السحايا ، ألم الجبهة. تحدث هذه العدوى في كيس السائل الذي يحيط بالدماغ والحبل الشوكي. هذه العدوى حالة خطيرة وتتطلب عناية طبية فورية.
- تمدد الأوعية الدموية. قد يسبب تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أعراضًا. قد يضغط الانتفاخ على الأنسجة الرخوة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع مستمر.
- ضربة. في حالات نادرة ، قد يكون ألم الجبهة المفاجئ والحاد علامة على الإصابة بسكتة دماغية.
كيفية علاج آلام الجبين
يعتمد علاج آلام الجبهة على السبب الأساسي. تشمل خيارات العلاج الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الأدوية الافراط في مكافحة. قد يخفف الأسبرين أو الأيبوبروفين من آلام الجبهة حتى يتم حل المشكلات الأساسية. قد تخفف مزيلات الاحتقان من أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد.
- الدواء الموصوف. إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي أو أنواع معينة من الصداع ، فقد يصف لك طبيبك دواءً للمساعدة في تخفيف أعراض هذا الصداع.
- يستريح. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، فإن الراحة في غرفة مظلمة بضغط بارد قد يساعد. الراحة مفيدة أيضًا للعديد من أسباب آلام الجبهة المحتملة الأخرى.
- البوتوكس. أظهر العقار القابل للحقن فوائد عظيمة للأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من نوبات الصداع النصفي.
- العلاج بالإبر. أقل شيوعًا ، يستخدم الوخز بالإبر لعلاج الصداع المتكرر والمتكرر.
- رسالة. قد يساعد هذا النوع من العلاج الطبيعي على استرخاء العضلات المتشنجة بسبب التوتر أو الإجهاد.
- علاج بدني. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعمل معك للتغلب على أي صدمة جسدية أو إصابة تؤدي إلى ألم في الجبهة.
- جراحة. في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح مشكلة ، مثل تمدد الأوعية الدموية ، التي تسبب ألم الجبهة.
متى ترى الطبيب
في كثير من الحالات ، يتم حل آلام الجبهة من تلقاء نفسها مع تحسن المشكلة الأساسية. ولكن إذا استمر الألم ، أو كان يتعارض مع قدرتك على أداء المهام اليومية ، فمن المهم التحدث مع طبيبك.
ستحتاج بعض الأسباب الأساسية إلى علاج طبي قبل أن تتوقف عن التسبب في الأعراض.
هل هناك طرق لمنع ألم الجبهة؟
يعتمد علاج آلام الجبهة على فهم أسباب ألم الجبهة في المقام الأول.
قد تشمل تقنيات الوقاية الشائعة ما يلي:
- ممارسة الاسترخاء. قد يحدث صداع التوتر والضغط بشكل أقل تكرارًا مع خيارات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا والتدليك.
- الأكل بانتظام. لن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم والصداع الناتج عن الجوع مشكلة إذا حافظت على نمط أكل منتظم مع وجبات صحية وشبع.
- تجنب بعض الأنشطة. إذا تفاقم الصداع عند ممارسة ألعاب الفيديو أو الركوب في المقعد الخلفي أو القراءة في الضوء الخافت ، فتجنبها قدر الإمكان.
- مراقبة ضغط الدم لديك. يمكن أن يكون الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم مؤلمًا للغاية. سيساعد الحفاظ على انخفاض ضغط الدم رأسك وقلبك.
الماخذ الرئيسية
نادرًا ما يكون الألم في جبهتك علامة على وجود مشكلة خطيرة. غالبًا ما يكون أحد أعراض الصداع أو أحد الآثار الجانبية لحالة شائعة مثل عدوى البرد أو الجيوب الأنفية. ومع ذلك ، إذا كان ألم الجبهة مستمرًا ويتعارض مع أنشطتك اليومية ، فيجب عليك طلب المساعدة من الطبيب.
قد يتطلب ألم الجبهة الفوري الشديد أيضًا علاجًا طارئًا. كلما أسرعت في فهم سبب ألم جبهتك ، كان بإمكانك علاجه والوقاية منه بشكل أفضل.
.jpg)
-levels.jpg)
-should-you-floss.jpg)
