اختيار الرضاعة الطبيعية أو زجاجة الرضاعة هو قرار شخصي. إنها واحدة من أولى القرارات المهمة التي ستتخذها بصفتك والدًا جديدًا. كلاهما لديه إيجابيات وسلبيات.
على مر السنين ، كانت هذه القضية مثيرة للجدل ، مما أدى في كثير من الأحيان إلى شعور الآباء بالحكم عليهم لاختيارهم الحليب الصناعي بدلاً من حليب الأم. لا تدع الكارهين يحبطونك في كلتا الحالتين.
لا يوجد خيار صحيح أو خاطئ ، فقط الخيار الأكثر صحة لك ولطفلك. قبل أن تستقر على أحدهما أو الآخر ، ستحتاج إلى الحصول على كل الحقائق.
إذا لم تكن متأكدًا من الطريقة التي ترغب في إطعام طفلك بها ، فاقرأ لمعرفة المزيد حول كل طريقة.
الرضاعة الطبيعية
توصي المنظمات الصحية الموثوقة مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بشدة بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر الأولى والاستمرار بعد تقديم الأطعمة الصلبة ، حتى سن 1 على الأقل أو أكثر.
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية حتى سن الثانية أو أكثر. قد يبدو الأمر وكأنه وقت طويل ، ولكن هناك أسباب وجيهة لذلك.
يتفق معظم الخبراء على أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لحديثي الولادة والرضع للحصول على التغذية والفوائد الصحية الكبيرة. إن البدء في الرضاعة الطبيعية في غضون ساعة واحدة بعد الولادة يوفر المزيد من الفوائد.
الايجابيات
الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحتك وصحة طفلك. فيما يلي بعض الفوائد لك ولطفلك.
التوفر
- الرضاعة الطبيعية مجانية - باستثناء تكلفة أي مستشارين أو ملحقات للإرضاع مثل حمالات الصدر. يمكن أن تكون المضخات والزجاجات والحليب ومنتجات الرضاعة الأخرى مكلفة.
- لا يتطلب حليب الأم أي عمل تحضيري. يكون جاهزًا عندما يكون طفلك جاهزًا. أليست الأجساد مذهلة؟
دفعة للطفل
- يحتوي على جميع العناصر الغذائية: يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والبقاء بصحة جيدة ، بما في ذلك في الأيام القليلة الأولى عندما يتم إنتاج اللبأ الغني بالمغذيات.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي: الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالإسهال واضطراب المعدة.
- يقوي جهاز المناعة لدى الطفل: يساعد حليب الثدي على الحماية من التهابات الأذن والالتهاب الرئوي والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
- قد يزيد معدل الذكاء: تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، وخاصة الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية ، قد يكون لديهم معدل ذكاء أعلى إلى حد ما مما لو كانوا يرضعون من حليب صناعي.
- يمنع SIDS: الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، وخاصة الرضاعة الطبيعية الحصرية.
- الفوائد الصحية المبكرة: إن تغذية اللبن البشري للخدج أو الأطفال الضعفاء طبياً في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) يقلل من معدلات التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC) ، مما يزيد من فرص البقاء على قيد الحياة ويقلل من مدة البقاء في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة.
- يقلل من مخاطر الإصابة بحالات أخرى: يحتمل أن تحمي الرضاعة الطبيعية من حالات مثل الربو والحساسية والسكري والسمنة.
خير لكم
- يساعد في التعافي: يمكن أن يساعد الرحم على العودة إلى حجم ما قبل الحمل بشكل أسرع.
- قد يساعد في إنقاص الوزن: يحرق إنتاج جسمك للحليب سعرات حرارية زائدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن. (على الرغم من أنه ليس دائمًا!)
- يمكن أن تساعدك على الاحتفاظ بالحديد: الرضاعة الطبيعية تمنع عودة الدورة الشهرية ، مما قد يمنع نقص الحديد بعد الولادة.
- يعزز الهرمونات الجيدة: يسمح لجسمك بإفراز الهرمونات (مثل الأوكسيتوسين) التي تساعدك على الارتباط بطفلك.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض: يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض وأمراض القلب والسكري.
- يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة: أشارت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن الفوائد كانت أكبر عندما ترضعين طفلك لمدة تزيد عن 4 أشهر.
إذا اخترت الرضاعة الطبيعية ، فمن المحتمل أن يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالقيام بذلك طالما كنت قادرًا ولا تزال تشعر بالراحة.
كلما طالت فترة الرضاعة ، زادت الفوائد الصحية لك ولطفلك.
سلبيات
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية أكثر صحة وفائدة لك ولطفلك ، إلا أنها قد تصاحبها تحديات أيضًا. يمكن التغلب على العديد منها بمساعدة استشاري الرضاعة وبعض المثابرة.
لا تثبط عزيمتك إذا استغرق الأمر بعض الوقت لتصحيح الأمر. فيما يلي بعض التحديات الشائعة:
- قد تشعر بعدم الراحة ، خاصة خلال الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى.
- لا توجد طريقة لقياس مقدار ما يأكله طفلك.
- ستحتاج إلى مراقبة استخدامك للأدوية والكافيين وتناول الكحول. تنتقل بعض المواد التي تدخل الجسم إلى الطفل من خلال اللبن.
- يأكل الأطفال حديثي الولادة بشكل متكرر. قد يكون من الصعب مواكبة جدول التغذية إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى العمل أو أداء المهمات. (على الرغم من أن الضخ يمكن أن يساعد!).
زجاجة الرضاعة
يمكن أن تعني الرضاعة بالزجاجة إرضاع طفلك حليب الثدي من الزجاجة ، أو استخدام الحليب الصناعي في الزجاجة. لا يزال حليب الثدي الذي يتم إعطاؤه من الزجاجة يحتوي على نفس العناصر الغذائية ، ولكن يمكن أن يمنحك مزيدًا من المرونة لأن الطفل لا يعتمد فقط على جسمك للحصول على الطعام.
لقد ثبت أن حليب الثدي المتجمد يقلل قليلاً من قيمته الغذائية والمناعية مقارنةً بالطازجة ، لكنه لا يزال يحتفظ بالأجسام المضادة المفيدة جدًا لطفلك (ولا توجد في الصيغة).
يتم تصنيع التركيبة ، وعلى الرغم من أنها منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، إلا أنها لا تزال غير مطابقة تمامًا للفوائد التي يوفرها حليب الثدي.
الايجابيات
- يمكن لأحد أفراد الأسرة أو القائمين على رعايتهم إطعام طفلك عندما لا تكونين قادرة على التواجد هناك.
- يمكنك معرفة مقدار ما يأكله طفلك في كل رضعة.
- لا يحتاج الأطفال الذين يأكلون التركيبة إلى تناول الطعام مثل الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
- يحصل الآباء والأشقاء وأفراد الأسرة الآخرون على فرصة للتواصل مع الطفل أثناء وقت الرضاعة.
سلبيات
- لا يوفر حليب الأم نفس الحماية ضد الالتهابات والأمراض والحالات المرضية مثل حليب الثدي.
- تحتاج إلى مزج التركيبة وتحضيرها للتأكد من أنها درجة الحرارة الصحيحة.
- قد تكون الزجاجات والحليب الصناعي والحلمات المطاطية ومضخات الثدي باهظة الثمن.
- يمكن أن تسبب التركيبة مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات.
- تتطلب الصيغة المجففة الوصول إلى المياه النظيفة ، والتي قد تكون مشكلة صحية حسب المكان الذي تعيش فيه.
الفطام
سواء قررت الإرضاع من الثدي أو الرضاعة الصناعية ، فستظل بحاجة في النهاية إلى بدء عملية الفطام ، مما يعني التوقف تمامًا عن لبن الثدي أو الحليب الاصطناعي.
عادة لا يتم ذلك حتى 9 إلى 12 شهرًا أو بعد ذلك. القاعدة العامة هي أن الأطفال يجب أن يحصلوا على حليب الثدي فقط أو تركيبة مدعمة خلال الأشهر الستة الأولى من عمرهم.
حتى بعد إدخال الأطعمة الأخرى ، من المرجح أن ينصح طبيبك بالسماح للطفل بالرضاعة طالما أنه يشعر بالراحة لكليكما. توصي منظمة الصحة العالمية بمواصلة الرضاعة الطبيعية كمصدر غذائي إضافي ، حتى سن الثانية أو أكثر.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيجب أن تتم عملية الفطام بعناية ، لكن لا يجب أن تكون صعبة.
يتبع بعض الآباء تعليمات الطفل ، مما يسمح لهم بتحديد وقت تقليل الرضاعة الطبيعية. يبدأ الآباء الآخرون عملية الفطام بأنفسهم. قد تكون هذه الطريقة أكثر صعوبة ، خاصة إذا كان طفلك لا يزال مرتبطًا حقًا بالرضاعة الطبيعية. (إذا كانت هذه هي الحالة ، ففكر في ما إذا كان من الضروري التوقف عند هذه النقطة على الإطلاق.)
ابدأ ببطء ، وقلل تدريجيًا من الكمية التي تتناولها بمرور الوقت. لن يساعد ذلك الطفل فحسب ، بل سيساعد جسمك أيضًا على التعود على إنتاج كمية أقل من الحليب والتوقف تمامًا في النهاية.
يمكنك التخلص من الرضاعة النهارية في البداية ، لكن استمري في إطعام الصباح ووقت النوم. يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر ارتباطًا بالوجبات الأولى والأخيرة في اليوم.
بدء المواد الصلبة
لا توجد توصية طبية واضحة بشأن الطعام أو الأطعمة التي يجب أن يتناولها الأطفال أولاً. يوصى بالبدء بالأطعمة الكاملة مثل الخضار المهروسة والأفوكادو المهروس والبطاطا الحلوة المهروسة.
من الأطعمة الأولية التقليدية ، حبوب الأرز ، قيمة غذائية قليلة وقد ارتبطت بمحتوى الزرنيخ. تلاحظ إدارة الغذاء والدواء أن حبوب الأرز البيضاء المدعمة بالحديد ، والحبوب المفردة ، لا ينبغي أن تكون لطفلك فقط مصدر للغذاء ، ولا يلزم أن يكون أول مصدر. ربما تكون الأطعمة الكاملة هي أفضل رهان لك.
بعد أن يتكيف طفلك مع طعامه الأول ، يمكنك البدء في إضافة أطعمة أخرى ، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم. تأكد من عدم وجود ملح أو سكر أو توابل مضافة في الأطعمة.
قدمي طعامًا واحدًا في كل مرة وانتظري بضعة أيام للتأكد من أن طفلك لا يعاني من رد فعل تحسسي أو صعوبة في هضمه.
يبعد
في بعض الأحيان لا تستطيع الأمهات الإرضاع لأسباب طبية. قد يكون لديك أيضًا جدول زمني متطلب لا يسمح بالمرونة اللازمة للرضاعة الطبيعية.
لكن فوائد الرضاعة الطبيعية ضخمة جدًا ، لذا إذا استطعت ، جربيها. قد يصبح مجرد الجزء المفضل لديك من اليوم.
يمكن أن يساعد الحصول على الحقائق في وقت مبكر والتوصل إلى خطتك الخاصة في تخفيف أي توتر وقلق حول إطعام الطفل. تذكر أن هذا هو لك قرار. يجب أن تفعل ما هو أفضل لعائلتك.
إذا كنت تواجه مشكلة في اتخاذ القرار ، فقد يساعدك التحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد أو أخصائي الرضاعة.
