أفضل 4 خدمات توصيل وجبات منخفضة الصوديوم

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

على الرغم من أن الصوديوم ضروري للحياة ومطلوب لعدد من وظائف الجسم ، إلا أن الكثير من الناس يحتاجون إلى تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم لعدة أسباب.

على سبيل المثال ، قد يضطر الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة ، مثل قصور القلب الاحتقاني (CHF) وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم ، إلى تقييد تناول الصوديوم للسيطرة على الأعراض ومنع المضاعفات.

اعتمادًا على احتياجات الشخص ، قد يصف مقدمو الرعاية الصحية أنظمة غذائية تحد من تناول الصوديوم بأقل من 2-3 جرام (2000-3000 مجم) يوميًا.

على الرغم من أن هذا قد لا يبدو مقيدًا إلى هذا الحد ، إلا أنه قد يكون من الصعب جدًا إعداد وجبات تلبي هذه التوصيات.

من الصعب العثور على خدمات توصيل الوجبات التي تقدم خيارات منخفضة الصوديوم ، خاصة لأولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية محدودة الصوديوم ضرورية طبياً.

ومع ذلك ، تقدم بعض خدمات توصيل الوجبات وجبات مناسبة لمن يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الصوديوم.

توفر خدمات توصيل الوجبات في هذه القائمة ما بين 600-800 مجم من الصوديوم لكل وجبة وتقدم وجبات مغذية ومتوازنة.

فيما يلي أفضل 4 خدمات توصيل وجبات منخفضة الصوديوم.

اختيارات Healthline لأفضل خدمات توصيل وجبات منخفضة الصوديوم

ماجيك كيتشن

ماجيك كيتشن هي خدمة توصيل وجبات تلبي مجموعة متنوعة من الاحتياجات الغذائية والحالات الطبية ، مما يجعل الشركة خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.

تقدم الخدمة وجبات مجمدة معدة بالكامل ، بما في ذلك خيارات الإفطار والغداء والعشاء والحلوى والوجبات الخفيفة. يمكن للعملاء الاختيار من قائمة الوجبات الانتقائية أو قائمة الوجبات الكاملة.

عند اختيار قائمة المأكولات الانتقائية ، يمكن للعملاء طلب ما يحلو لهم بالضبط والجمع بين الأطباق الرئيسية والجوانب والحلويات وفقًا لتفضيلاتهم.قائمة الوجبات الكاملة تقدم الأطباق مع المقبلات والجوانب المعبأة في حاوية واحدة.

يقدم Magic Kitchen قائمة منخفضة الصوديوم ، والتي تحتوي على وجبات تحتوي على أقل من 700 مجم من الصوديوم لكل وجبة ، على الرغم من أن الموقع ينص على أن معظم الوجبات تحتوي على أقل من 500 مجم لكل وجبة.

يقدم Magic Kitchen أيضًا قائمة أمراض الكلى المزمنة (CKD). تحتوي هذه الوجبات الصديقة لمرض الكلى المزمن على أقل من 700 مجم من الصوديوم وكميات منخفضة من البوتاسيوم والفوسفور وكميات منخفضة إلى معتدلة من البروتين ، مع أقل من 25 جرامًا من البروتين لكل وجبة.

السعر: تتراوح وجبات ماجيك كيتشن بين 11.70 دولارًا و 14 دولارًا لكل وجبة.

BistroMD

BistroMD عبارة عن خطة توصيل الوجبات التي وضعها الطبيب والتي تقدم وجبات جاهزة ومجمدة وجاهزة للتسخين وتناول الطعام.

يمكن للعملاء الاختيار من بين أكثر من 150 وجبة في الأسبوع ، مما يجعل BistroMD خيارًا جيدًا لأولئك الذين يفضلون تجربة أطباق جديدة بانتظام.

تقدم الشركة قائمة كاملة تشمل الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى قائمة غداء وعشاء فقط. يمكن للعملاء الاختيار بين برنامج مدته 5 أو 7 أيام.

تحتوي الوجبات على برنامج BistroMD لصحة القلب على أقل من 600 مجم من الصوديوم وهي منخفضة الدهون المشبعة ، مما يجعل البرنامج خيارًا جيدًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا مقيّدًا بالصوديوم 2 أو 3 جرام.

وفقًا لموقع BistroMD الإلكتروني ، تم تصميم الوجبات في برنامج صحة القلب للمساعدة في خفض ضغط الدم وفقدان الوزن.

تأتي خطط وجبات BistroMD أيضًا بدعم غير محدود من فريق من اختصاصيي التغذية المسجلين ، مما قد يساعد أولئك الذين لديهم أسئلة حول احتياجاتهم الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك ، تدير BistroMD خدمة توصيل وجبات تسمى SilverCusine ، والتي تقدم أيضًا قائمة منخفضة الصوديوم توفر وجبات تحتوي على أقل من 600 ملغ من الصوديوم لكل وجبة.

السعر: تبدأ برامج الوجبات الكاملة لمدة 7 أيام بسعر 142.46 دولارًا.

وجبات الأم

تسوق الآن في وجبات أمي

وجبات الأم هي خدمة توصيل وجبات متخصصة في تقديم وجبات مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية ، بما في ذلك مرض الكلى المزمن ، والسكري ، وأمراض القلب.

تقدم الخدمة أيضًا قائمة طعام مهروسة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في البلع.

تحتوي الوجبات على نظام غذائي منخفض الصوديوم على أقل من 600 مجم من الصوديوم لكل حصة. كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة لتلبية الإرشادات الغذائية لجمعية القلب الأمريكية.

تحتوي الوجبات على خطة الشركة الصديقة للكلى على أقل من 700 مجم من الصوديوم لكل حصة وهي منخفضة في البوتاسيوم والفوسفور.

ينص موقع Mom’s Meals على الويب على أن الوجبات الصديقة للكلى مصممة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى في نهاية المرحلة (ESRD) ولكن يمكن استخدامها أيضًا من قبل المصابين بأمراض الكلى في المرحلة الثالثة أو الرابعة

الوجبات معدة بالكامل ومبردة وليست مجمدة. يحتاجون ببساطة إلى إعادة تسخينهم قبل تناول الطعام.

بالإضافة إلى خيار الدفع الذاتي ، تشارك Mom’s Meals مع شركات التأمين الصحي التي تقدم مزايا وجبة مدفوعة ، لذلك قد تتاح لك الفرصة لتلقي وجبات الأم بتكلفة قليلة أو بدون تكلفة.

السعر: للدفع الذاتي ، تبدأ الوجبات بسعر 6.99 دولارًا لكل وجبة. تكلف الوجبات المهروسة والخالية من الغلوتين والصديقة للكلى 7.99 دولارًا لكل وجبة.

سلة الشمس

Sunbasket هي شركة شهيرة معتمدة لتوصيل الوجبات العضوية.
على عكس الشركات الأخرى المدرجة في هذه القائمة ، لا تقدم Sunbasket وجبات جاهزة بالكامل وجاهزة للأكل.

بدلاً من ذلك ، تقوم Sunbasket بتوصيل مجموعات الوجبات إلى عتبة داركم مباشرةً. وهي تشمل المكونات المنقولة مسبقًا وتعليمات الوصفة لإعداد وجبات لذيذة.

تستغرق معظم الوجبات حوالي 30 دقيقة للتحضير ، مما يجعل Sunbasket خيارًا ذكيًا للأشخاص الذين يحبون الطهي ولكن لديهم وقتًا محدودًا لإعداد وجبات الطعام.

لا تقدم Sunbasket خطة وجبات منخفضة الصوديوم ، ولكن وجبات الشركة تحتوي على نسبة صوديوم أقل بكثير من خدمات توصيل مجموعات الوجبات الأخرى.

تحتوي معظم وجبات Sunbasket على أقل من 800 مجم لكل وجبة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الوجبات الموجودة في قائمة الطعام الصديقة لمرض السكري على أقل من 700 مجم من الصوديوم لكل وجبة.

نظرًا لأنك تطبخ وجبتك عند استخدام Sunbasket ، فلديك خيار ترك الملح المضاف أو تقليل كمية المكونات المالحة مثل الصلصات للحفاظ على تناول الصوديوم أقل.

تقدم Sunbasket أيضًا مجموعة متنوعة من العناصر الإضافية منخفضة الصوديوم ، بما في ذلك دقيق الشوفان والحساء والقضبان. يمكنك إضافة حصص إضافية من البروتين أيضًا.

السعر: تبدأ الوجبات من 10.99 دولارًا لكل وجبة.

كيفة تختار

عند البحث عن خدمة توصيل وجبات منخفضة الصوديوم ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.

إذا كنت تعاني من حالة طبية تتطلب تناولًا محددًا للمغذيات الدقيقة والكبيرة ، فمن الأفضل العمل مع مقدم رعاية صحية مؤهل يمكنه تقديم المشورة الغذائية.

قد يقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية محددة من الصوديوم. على سبيل المثال ، قد يُطلب من شخص يعاني من قصور في القلب تقييد تناوله للصوديوم إلى 2 جرام أو أقل يوميًا.

قد يضطر الأشخاص المصابون بأمراض الكلى إلى الحد من الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والبروتين ، اعتمادًا على شدة المرض.

يمكن أن يصبح هذا الأمر معقدًا للغاية ، لذلك قد يكون من المفيد الحصول على المشورة من مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية المسجل. يمكنهم مساعدتك في اختيار خدمة توصيل الوجبات التي تلبي احتياجاتك الخاصة.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التفكير فيما إذا كنت ترغب في تناول وجبات لا تتطلب تحضيرًا ، أو إذا كنت تفضل الاشتراك في خدمة توصيل مجموعة الوجبات التي تتطلب بعض الطهي الخفيف.

التكلفة عامل آخر يجب مراعاته ، حيث يختلف التسعير بشكل كبير بين خدمات توصيل الوجبات.

أخيرًا ، ألقِ نظرة دائمًا على القائمة قبل الاشتراك في خدمة توصيل الوجبات للتأكد من أن الشركة تقدم وجبات تجدها جذابة.

الخط السفلي

يحتاج بعض الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية منخفضة الصوديوم للتحكم في حالة صحية ، بينما يفضل البعض الآخر الوجبات قليلة الملح.

بغض النظر عن السبب ، عند البحث عن خدمة توصيل وجبات منخفضة الصوديوم ، من المهم مراعاة عوامل مثل القيود الغذائية والتكلفة ووقت التحضير وعروض القائمة.