ملخص
التهاب الغدد العرقية القيحي (HS) هو حالة التهابية مزمنة تتسبب في ظهور آفات مؤلمة مليئة بالسوائل في مناطق من الجسم حيث يلامس الجلد الجلد. إذا كنت تعيش مع التهاب الغدد العرقية المقيّح ، فمن المحتمل أنك تتناول حاليًا نوعًا من العلاج لحالتك ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات بما في ذلك الأدوية البيولوجية أو المضادات الحيوية أو العلاج الهرموني.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون أعراض التهاب الغدد العرقية المقيِّح غير متوقعة ، ومن المحتمل أنك مررت بفترات يمكنك فيها استخدام بعض الراحة الإضافية أثناء التوهج. تعد العلاجات الطبيعية التالية آمنة بشكل عام للاستخدام مع علاجات التهاب الغدد العرقية المقيِّح الأخرى ويمكن أن تساعد في إدارة الانزعاج المرتبط بالاختراق.
تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي من هذه العلاجات للتأكد من أنها مناسبة لك.
1. نظام غذائي مضاد للالتهابات
قد يؤدي التحول إلى نظام غذائي مضاد للالتهابات إلى إحداث فرق في وتيرة وشدة انتشار البثور. يمكن أن يساهم كل من اللحوم الحمراء والسكر وخضروات الباذنجانيات في حدوث تفجر. حاول التخلص منها لصالح الخيارات المضادة للالتهابات مثل الأسماك الزيتية والمكسرات والخضروات الورقية.
من المعروف أيضًا أن منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على خميرة البيرة (عجينة البيتزا والكعك والبيرة) تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الغدد العرقية المقيِّح. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت خميرة البيرة تؤثر على جميع الأشخاص المصابين بالتهاب الغدد العرقية المقيّح أو أولئك الذين لا يتحملون القمح فقط. في كلتا الحالتين ، قد ترغب في التفكير في التخلص التدريجي من منتجات الألبان وخميرة البيرة من نظامك الغذائي.
2. زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. عند وضعه على آفة HS ، يمكن أن يساعد في تقليل التورم وتجفيف الجرح. كن حذرًا - زيت شجرة الشاي سام إذا ابتلع. يجب استخدامه موضعيًا فقط لعلاج التهاب الغدد العرقية المقيّح.
3. الكركم
الكركم نبات مشابه للزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مثل زيت شجرة الشاي. على عكس زيت شجرة الشاي ، فإن الكركم غير سام ويمكن استخدامه موضعياً أو تناوله كمكمل للمساعدة في منع العدوى وتقليل الالتهاب.
4. الكمادات
يمكن أن يساعد تطبيق ضغط دافئ مباشرة على آفة التهاب الغدد العرقية المقيِّح في تقليل التورم والالتهاب ، بينما قد يؤدي استخدام الكمادات الباردة إلى تخفيف الألم الموضعي مؤقتًا.
إن الحفاظ على جفاف الآفات يسمح لها بالشفاء بسرعة أكبر. من الأفضل استخدام ضمادة جافة ، مثل ضمادة دافئة أو كيس جل ، بدلاً من ضمادة رطبة مثل منشفة.
5. الصبار
الصبار هو أحد أشهر علاجات الجلد المضادة للالتهابات. على الرغم من عدم وجود دليل يشير إلى أنها ستشفى الآفات ، إلا أن خصائصها المبردة قد تساعد في تهدئة بعض الألم المرتبط بالتهاب الغدد العرقية المقيّح.
ضعي غسول الصبار الموضعي مباشرة على المنطقة المصابة واتركيه يمتص في بشرتك. تأكد من استخدام الصبار النقي الخالي من الإضافات الكيميائية ، لأن بعض الإضافات يمكن أن تسبب تهيجًا.
6. مزيل العرق الطبيعي
قد يساعدك أيضًا التحول إلى مزيل العرق الطبيعي الخالي من الألمنيوم في تجنب التهيج حول الآفات الموجودة في منطقة الإبط. ابحث عن مزيلات العرق المصنوعة من صودا الخبز ، لأنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في منع تكون الآفات الجديدة. يمكنك أيضًا تجربة صنع مزيل العرق من صودا الخبز في المنزل عن طريق مزجه ببضع قطرات من الزيت العطري ووضعه بقطعة قماش مبللة.
7. ملابس فضفاضة
قد يؤدي تعديل خزانة ملابسك إلى تخفيف بعض الانزعاج الناجم عن اندلاع التهاب الغدد العرقية المقيّح. تجنب ارتداء الأقمشة الاصطناعية الضيقة. بدلًا من ذلك ، اختر الملابس الفضفاضة التي تسمح بمرور الهواء.
إذا كانت آفاتك في الغالب حول ثدييك أو أعلى الفخذين ، فحاول التبديل إلى حمالات الصدر بدون سلك سفلي أو ملابس داخلية مصنوعة بدون أشرطة مطاطية ضيقة.
8. حمام مبيض
يمكن أن تساعد إضافة كمية صغيرة من المُبيض إلى حمام دافئ في علاج الالتهابات البكتيرية وقد تقلل من شدة الآفات ومدتها.
توصي DermNet NZ بإضافة 1/3 ملعقة صغيرة من 2.2 بالمائة مبيض منزلي لكل 4 أكواب من ماء الاستحمام. نقع لمدة 10-15 دقيقة.
احرص على عدم غمر رأسك أو دخول أي من الماء في فمك أو عينيك. بعد حمام التبييض ، اشطفيه في الدش وجففي المناطق الحساسة بمنشفة ناعمة.
يبعد
من المهم ملاحظة أنه إذا كنت تعيش مع التهاب الغدد العرقية المقيّح وتدخن ، فيجب عليك التفكير بشدة في الإقلاع عن التدخين. إذا استمر الشعور بعدم الراحة من التهاب الغدد العرقية المقيّح بعد تجربة هذه العلاجات التكميلية ، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول استكشاف المزيد من الحلول طويلة المدى ، مثل الحقن البيولوجية أو العلاج الجراحي.
