يمكن أن يكون تحديد كيفية تأثير الألم العضلي الليفي عليك هو المفتاح لتعلم أفضل السبل لإدارة الحالة. يمكن أن يساعدك التطبيق الصحيح في تتبع أعراضك حتى تتمكن من تقليل الألم والاضطراب الذي يمكن أن يسببه.
لقد بحثنا عن التطبيقات الأكثر فائدة وسهولة في الاستخدام ، بناءً على المحتوى الممتاز وتعليقات المستخدمين والموثوقية. فيما يلي أفضل اختياراتنا لهذا العام.
إدارة الألم
تصنيف Android: 4.5 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يسهل هذا التطبيق فهم حالتك على مستوى أكثر تفصيلاً. لن يساعدك فقط على إدارة الأعراض بشكل أفضل ، ولكنه سيساعدك أيضًا في إنشاء تقارير قائمة على الأدلة للتشخيص والعلاج والمطالبات. التطبيق بسيط وسريع ، ويقدم رؤى مفيدة مع الإحصاءات والمخططات والرسوم البيانية وطرق عرض التقويم.
PainScale - مذكرات تعقب الألم
تصنيف iPhone: 4.6 نجوم
تصنيف Android: 4.4 نجوم
مجاني
تم إنشاء تطبيق PainScale بمدخلات من الأطباء ومرضى الألم المزمن ، وهو يتتبع وينظم جميع الأعراض والمعلومات ذات الصلة. كما يوفر تعليمًا شخصيًا لإدارة الألم ، مع أكثر من 800 مقالة منظمة ونصائح صحية وتمارين ومعلومات حول البرامج وخيارات العلاج. استخدم التطبيق لتسجيل وتتبع الألم حتى تتمكن من تحديد المشغلات والحصول على تقارير الألم والأفكار لمساعدتك على إدارة حالتك بشكل أفضل.
التنويم المغناطيسي لتخفيف الآلام - علاج الآلام المزمنة
تصنيف Android: 4.3 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تجربة تقنيات التنويم المغناطيسي المصممة لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل الألم المزمن من خلال إرشادك خلال تمارين استرخاء صوتية مدتها 30 دقيقة. تتضمن جلسة التنويم المغناطيسي مقطعًا واحدًا يقرأه الصوت المهدئ لمعالج التنويم المغناطيسي مع أصوات الاسترخاء والموسيقى كخلفية. يمكنك التحكم في مستوى صوت كل قناة صوتية ، وتكرار الجلسة عدة مرات كما تريد ، واستخدام ميزة Hypnotic Booster للعلاج الصوتي بكلتا الأذنين.
إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].
