هل تدخين الشيشة يجعلك منتشياً؟

الشيشة هي أنبوب ماء يستخدم لتدخين التبغ. وتسمى أيضًا الشيشة (أو الشيشة) ، وهابل بابل ، والنرجيلة ، والجوزة.

تشير كلمة "شيشة" إلى الأنبوب وليس إلى محتوياته.

تم اختراع النرجيلة منذ مئات السنين في الشرق الأوسط. اليوم ، يعد تدخين الشيشة شائعًا أيضًا في الولايات المتحدة وأوروبا وروسيا وحول العالم.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، استخدم ما يصل إلى 17 في المائة من الأولاد في المدارس الثانوية و 15 في المائة من فتيات المدارس الثانوية في الولايات المتحدة الشيشة.

يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أن تدخين الشيشة أعلى قليلاً بين طلاب الجامعات ، حيث جربه حوالي 22 إلى 40 في المائة. قد يكون هذا بسبب أنه عادة ما يكون حدثًا جماعيًا ويتم إجراؤه في المقاهي الخاصة أو مقاهي الشاي أو الصالات.

تتكون الشيشة من خرطوم مطاطي وأنبوب ووعاء وغرفة دخان. يتم تسخين التبغ على الفحم أو الفحم ، وقد يكون له نكهات مضافة إليه ، مثل التفاح أو النعناع أو عرق السوس أو الشوكولاتة.

من الأسطورة الشائعة أن تدخين الشيشة أكثر أمانًا من تدخين السجائر. هذا ليس صحيحا. تدخين الشيشة لن ​​يجعلك منتشيًا ، لكن له مخاطر صحية أخرى ويمكن أن يؤدي إلى الإدمان.

هل يمكنك الانتشاء من استخدام النرجيلة؟

الشيشة ليست مصممة للماريجوانا أو أنواع أخرى من المخدرات. تدخين الشيشة لن ​​يجعلك منتشيًا. ومع ذلك ، فإن التبغ الموجود فيه يمكن أن يمنحك ضجة كبيرة. قد تشعر بالدوار أو الاسترخاء أو الدوار أو التذبذب.

يمكن أن يجعلك تدخين الشيشة تشعر بالغثيان في معدتك. هذا أكثر شيوعًا إذا كنت تدخن كثيرًا أو تدخن على معدة فارغة.

قد يجعل الفحم المستخدم في إشعال النرجيلة بعض الناس يشعرون بالغثيان. يمكن أن تسبب أبخرة الفحم آثارًا جانبية أخرى ، بما في ذلك ألم خفيف في الرأس.

هل يمكن أن تصبح مدمن؟

تبغ الشيشة هو نفس التبغ الموجود في السجائر. هذا يعني أنك عندما تدخن الشيشة ، فإنك تتنفس النيكوتين والقطران والمعادن الثقيلة ، بما في ذلك الرصاص والزرنيخ.

تدخين الشيشة الواحدة لمدة 45 إلى 60 دقيقة يشبه تدخين علبة سجائر.

النيكوتين مادة كيميائية تسبب الإدمان عند تدخين التبغ أو مضغه. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن النيكوتين يسبب الإدمان مثل الهيروين والكوكايين.

عند تدخين الشيشة ، يمتص جسمك النيكوتين. يصل إلى عقلك في حوالي 8 ثوانٍ. ينقل الدم النيكوتين إلى الغدد الكظرية ، حيث يؤدي إلى إنتاج الأدرينالين ، "هرمون القتال أو الهروب".

يرفع الأدرينالين معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس. كما أنه يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة وأقل جوعًا. هذا هو السبب في أن النيكوتين يجعلك تشعر بالراحة لبعض الوقت.

بمرور الوقت ، يمكن للنيكوتين أن يربك الدماغ ، مما يجعلك تشعر بالغثيان والقلق إذا لم يكن لديك. نتيجة لذلك ، قد يجعلك تدخين السجائر أو منتجات التبغ الأخرى التي تحتوي على النيكوتين تشعر بتحسن. يُعرف هذا باسم إدمان النيكوتين.

غالبًا ما يتم تدخين الشيشة في المواقف الاجتماعية. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2013 على 32 شخصًا يدخنون الشيشة أنهم يعتقدون أن لديهم "إدمانًا اجتماعيًا" عليها. لم يعتقدوا أنهم مدمنون على النيكوتين.

المخاطر الصحية لتدخين الشيشة

مع تدخين الشيشة ، تستنشق النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى من التبغ ، وكذلك المواد الكيميائية من نكهات الفاكهة. يرتبط استخدام التبغ بحوالي 5 ملايين حالة وفاة حول العالم كل عام.

يؤدي تدخين الشيشة أيضًا إلى حرق الفحم. هذا يعطي أبخرة ومواد كيميائية أخرى.

قد لا تزال الشيشة "العشبية" تحتوي على التبغ. يمكنك العثور على النرجيلة الخالية من التبغ ، لكنها ليست شائعة. من المهم أن تعرف أنه حتى إذا كنت لا تدخن التبغ ، فأنت لا تزال تستنشق المواد الكيميائية من الفحم والمواد الأخرى.

في الشيشة ، يمر الدخان عبر الماء قبل أن يصل إلى الخرطوم وقطعة الفم. هناك خرافة شائعة مفادها أن الماء يقوم بتصفية المواد الضارة. هذا ليس صحيحا.

آثار الرئة

قارن الباحثون في مدينة نيويورك صحة الجهاز التنفسي (التنفس) لدى مدخني الشيشة مقارنة بغير المدخنين.

ووجدوا أن الشباب الذين يدخنون من الشيشة في بعض الأحيان فقط كان لديهم عدة تغيرات في الرئة ، بما في ذلك المزيد من السعال والبلغم وعلامات الالتهاب وتراكم السوائل في الرئتين.

بمعنى آخر ، حتى تدخين الشيشة العرضي يمكن أن يسبب آثارًا صحية. مثل السجائر ، تطلق النرجيلة أيضًا دخانًا سلبيًا ضارًا.

مخاطر القلب

نفس الدراسة المذكورة أعلاه اختبرت بول مدخني الشيشة ووجدت أن لديهم بعض المواد الكيميائية نفسها مثل مدخني السجائر.

وجد الباحثون أيضًا مواد كيميائية ضارة أخرى ، مثل أول أكسيد الكربون. من المحتمل أن تأتي هذه المواد الكيميائية من الفحم المستخدم في حرق التبغ.

اختبرت دراسة أجريت عام 2014 61 شخصًا ، من بينهم 49 رجلاً و 12 امرأة ، فور تدخين الشيشة في مقاهي لندن. وجد الباحثون أن مدخني الشيشة لديهم مستويات من أول أكسيد الكربون أعلى بثلاث مرات من تلك التي لدى مدخني السجائر.

يمكن أن يقلل أول أكسيد الكربون من كمية الأكسجين التي يمتصها جسمك. هذا لأنه يمكن أن يرتبط بخلايا الدم الحمراء لديك أقوى 230 مرة من الأكسجين. يعتبر استنشاق كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون ضارًا ، وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى.

ووجد الباحثون أيضًا أن المشاركين في الدراسة يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعد تدخين الشيشة. ارتفع متوسط ​​ضغط الدم من 129/81 مم زئبق إلى 144/90 مم زئبق.

بمرور الوقت ، قد يتسبب تدخين الشيشة في ارتفاع ضغط الدم المزمن ، والذي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

خطر العدوى

عادة ما يتشارك مدخنو الشيشة في شيشة واحدة في مجموعة. يمكن أن يؤدي التدخين من نفس المعبرة إلى انتشار العدوى من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، قد تبقى بعض البكتيريا أو الفيروسات في الشيشة إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح.

تشمل العدوى التي يمكن أن تنتشر من مشاركة النرجيلة ما يلي:

• البرد والانفلونزا
• القروح الباردة (HSV)
• فيروس مضخم للخلايا
• مرض الزهري
• إلتهاب الكبد أ
• مرض السل

مخاطر الاصابة بالسرطان

تشير مراجعة عام 2013 إلى أن تدخين الشيشة قد يكون مرتبطًا أيضًا ببعض أنواع السرطان. يحتوي دخان التبغ على أكثر من 4800 مادة كيميائية مختلفة ، وأكثر من 69 منها معروف بأنها مواد كيميائية مسببة للسرطان.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل تدخين الشيشة من قدرة الجسم على محاربة بعض أنواع السرطان.

تسلط مراجعة 2013 تلك الضوء أيضًا على الأبحاث التي أجريت في المملكة العربية السعودية والتي وجدت أن مدخني الشيشة لديهم مستويات أقل من مضادات الأكسدة وفيتامين ج مقارنة بغير المدخنين. قد تساعد هذه العناصر الغذائية الصحية في الوقاية من السرطان.

العديد من الدراسات الأخرى المذكورة في المراجعة تربط استخدام التبغ بسرطان الفم والحلق والبنكرياس والمثانة والبروستاتا.

مخاطر أخرى

يتسبب تدخين الشيشة في آثار صحية أخرى ، بما في ذلك:

• انخفاض الوزن عند الولادة للأطفال الذين دخنت أمهاتهم أثناء الحمل
• ارتفاع مستويات السكر في الدم ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
• تورم الحنجرة (صندوق الصوت) أو تلفها
• تغييرات في تخثر الدم
• الأسنان الملون
• مرض في اللثة
• فقدان حاسة التذوق والشم

الوجبات الجاهزة

تدخين الشيشة لا يجعلك منتشي. ومع ذلك ، فإنه ينطوي على العديد من المخاطر الجسيمة ويسبب الإدمان ، مثل تدخين السجائر. تدخين الشيشة ليس أكثر أمانًا من تدخين السجائر.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مدمنًا على تدخين الشيشة ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول برنامج الإقلاع عن التدخين لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.

إذا كنت تدخن الشيشة اجتماعيًا ، فلا تشارك أبواقها. اطلب قطعة فم منفصلة لكل شخص. قد يساعد هذا في منع انتشار العدوى.