أفضل 10 أجهزة تتبع للياقة البدنية لعام 2021

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

نظرة سريعة على أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية

• الفائز بشكل عام: Apple Watch Series 6
• للجري: Garmin Forerunner 245
• لركوب الدراجات: Polar Vantage M
• للسباحة: Samsung Gear Fit2 Pro
• لتدريب القوة: Beast Athlete Beast Sensor
• أفضل قيمة: YAMAY Smart Watch Fitness Tracker
• أفضل تصنيف: Fitbit Charge 4
• لضغط الدم: ASUS VivoWatch BP (HC-A04)
• لمعدل ضربات القلب: Garmin Vivosmart 4
• لتتبع النوم: خاتم أورا

تعد أجهزة تتبع اللياقة البدنية أداة رائعة لمراقبة صحتك وضبط روتين لياقتك.

في الواقع ، تم تصميم العديد منها لرياضات معينة وتقدم مجموعة متنوعة من الميزات ، بما في ذلك تتبع النوم ، وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المتكاملة ، ومقاومة الماء.

ومع ذلك ، قد يكون اختيار منتج مناسب لك أمرًا صعبًا ، حيث تتوفر العديد من الخيارات.

تم اختيار المنتجات في هذه المقالة بناءً على المعايير التالية:

• سمات. تتضمن المنتجات ميزات مثل تتبع النشاط ، والتنقل عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، وتكامل الهاتف الذكي ، ومراقبة معدل ضربات القلب.
• آراء المستهلكين. تحتوي أجهزة تتبع اللياقة البدنية على تقييمات إيجابية للعملاء في الغالب.
• السعر. توفر المنتجات قيمة كبيرة للسعر.

إليك 10 من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2021.

ملاحظة على السعر

نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار (من $ إلى $ $) موضحة أدناه. تعني علامة الدولار الواحدة أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما ، بينما تشير ثلاث علامات بالدولار إلى تكلفة أعلى.

بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 49.99 دولارًا إلى 399 دولارًا ، على الرغم من أن هذا قد يختلف حسب المكان الذي تتسوق فيه.

دليل التسعير

• $ = أقل من 150 دولارًا
• $$ = $150–$300
• $$$ = أعلى من 300 دولار

مختارات Healthline لأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية

أفضل عموما

Apple Watch Series 6

تسوق الآن في أمازون

السعر: $ $

بفضل تصميمها الأنيق وعمر البطارية الطويل والعديد من الميزات المتعلقة باللياقة البدنية ، فإن Apple Watch Series 6 تسجل المركز الأول كأفضل متعقب للياقة البدنية في السوق.

فهو لا يسجل فقط مقاييس نشاطك اليومية ويتتبع اتجاهاتك باستخدام تطبيق اللياقة البدنية ، ولكنه يراقب أيضًا مستويات الأكسجين في الدم ، وإيقاع القلب ، ودورات النوم.

بالإضافة إلى أنها مقاومة للماء حتى عمق 164 قدمًا (50 مترًا) وتتميز بشاشة كبيرة وواضحة لسهولة القراءة.

الأفضل للجري

245- نسيم عليل

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يتميز Garmin Forerunner 245 بإمكانية التنقل عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) واتصال الهاتف الذكي وتحليلات الأداء المتقدمة ، وهو خيار رائع للعدائين.

يوفر متتبع اللياقة البدنية هذا من الدرجة الأولى ملاحظات حول حالة التدريب الحالية ويقدم تدريبات مخصصة وخطط تدريب تكيفية للمساعدة في زيادة الجري.

قد يساعدك أيضًا على تحسين النموذج الخاص بك من خلال توفير معلومات مفصلة عن طول خطوتك ، والتوازن ، والإيقاع ، والتذبذب الرأسي ، أو مقدار تحرك جذعك لأعلى ولأسفل مع كل خطوة.

الأفضل لركوب الدراجات

بولار فانتاج م

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$ - $$$

تعتبر Polar Vantage M مثالية لراكبي الدراجات الذين يبحثون عن ساعة رياضية دقيقة ومتينة ومصممة لتدوم.

إنه يعمل جيدًا مع مجموعة متنوعة من الأنشطة ، بما في ذلك الجري والسباحة وركوب الدراجات ، ويتضمن تكامل GPS وجهاز مراقبة قلب مدمج. كما أنها تتميز بعمر بطارية طويل للغاية ، تدوم حتى 30 ساعة بين الشحنات عند استخدامها في وضع التدريب.

الأفضل للسباحة

Samsung Gear Fit2 Pro

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

هذه الساعة الذكية الجاهزة للسباحة مقاومة للماء حتى عمق 164 قدمًا (50 مترًا) وتوفر مراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب وتخزين الموسيقى المدمج ووظيفة GPS.

كما يسمح لك بتتبع تمارين معينة ، بما في ذلك خيار السباحة الذي يحسب دوراتك وعدد الضربات.

إنه متوافق مع كل من الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android و iOS ويعمل بشكل جيد مع تطبيقات اللياقة البدنية والتغذية مثل Map My Run و MyFitnessPal.

الأفضل لرفع الأثقال

حساس الوحش الرياضي الوحش

تسوق الآن في Beast

السعر: $ $

تم تصميم متتبع اللياقة هذا خصيصًا لتدريب القوة
يتصل المستشعر الخاص به بسوار معصم ويقيس قوة وسرعة وقوة حركاتك في الوقت الفعلي ، مما يجعل من السهل مراقبة جودة التمرين مباشرة من هاتفك الذكي.

يوفر أيضًا معلومات مفصلة بناءً على ملفك الرياضي حتى تتمكن من ضبط حمل التدريب لمنع الإصابات والوصول إلى أهدافك بشكل أسرع.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع أدائك بمرور الوقت على بوابة الويب Beast.

القيمة الأفضل

ياماي ساعة ذكية تتبع اللياقة البدنية

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

جهاز تعقب اللياقة البدنية هذا صديق للميزانية عملي وعالي الجودة وسهل الاستخدام.

يتتبع خطواتك اليومية والمسافة المقطوعة ومعدل ضربات القلب ودورة النوم. كما أنه خفيف الوزن ومقاوم للماء وسهل التوصيل بهاتفك الذكي ، مما يتيح لك التحكم في موسيقاك والتحقق من التنبيهات من معصمك.

أفضل تصنيف

فيتبيت تشارج 4 متتبع النشاط واللياقة البدنية

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

مع نظام تحديد المواقع العالمي المدمج ، ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وأكثر من 20 وضعًا للتمارين الرياضية ، يعد متعقب النشاط عالي الجودة هذا المفضل لدى عشاق اللياقة البدنية.

يوفر العديد من الميزات الفريدة مثل دقائق منطقة النشاط ، والتي تنبهك عندما تصل إلى معدل ضربات القلب المستهدف وتتيح لك تحديد أهداف النشاط الأسبوعية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يتتبع مراحل نومك طوال الليل ويوفر "درجة نوم" للحصول على لقطة سريعة لجودة نومك بشكل عام.

الأفضل لمراقبة ضغط الدم

ASUS VivoWatch BP (HC-A04)

تسوق الآن في ASUS

السعر: $$

مزودة بأجهزة استشعار للرسم الكهربائي (ECG) ومستشعر تخطيط ضوئي (PPG) ، تسهل ASUS VivoWatch BP مراقبة ضغط الدم على مدار اليوم.

كما يقدم نصائح صحية شخصية ونصائح لإدارة مستويات ضغط الدم ، مع مراعاة كل من عاداتك الصحية وبيانات ضغط الدم.

علاوة على ذلك ، فهو يتتبع خطواتك ويراقب معدل ضربات قلبك ويقدر السعرات الحرارية المحروقة خلال اليوم بناءً على عمرك وجنسك ومستوى نشاطك.

ملاحظة على التوافر

في وقت النشر ، المنتج غير متوفر حاليًا من المورد. يرجى الاستمرار في التحقق من الرابط أعلاه للحصول على أحدث معلومات التوفر.

أفضل جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب

جارمين فيفوسمارت 4

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

يتميز جهاز تعقب اللياقة البدنية هذا بمستشعر نبضات مدمج بالإضافة إلى تتبع الإجهاد اليومي ومراقبة النوم وأجهزة توقيت النشاط المحملة مسبقًا.

يتصل بهاتفك الذكي لإرسال الإشعارات ويستخدم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بهاتفك لتتبع الأنشطة الخارجية. والأفضل من ذلك كله ، أنها فعالة للغاية من حيث التكلفة ومتوفرة بمجموعة متنوعة من الألوان والأنماط.

الأفضل لتتبع النوم

خاتم أورا

تسوق الآن في Oura

السعر: $$ - $$$

خاتم Oura هو جهاز عالي التقنية يتتبع إحصائيات صحتك.

خلال النهار ، يقيس مستويات نشاطك ، وخطواتك اليومية ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة. في الليل ، يتتبع معدل ضربات القلب أثناء الراحة ودرجة حرارة الجسم ومعدل التنفس ودورات النوم والحركات ، ويقدم إرشادات مخصصة للمساعدة في تحسين روتين وقت النوم.

يمكنك الاتصال بحساباتك على Google Fit أو Apple Health باستخدام تطبيق Oura لعرض بيانات التدريبات والصحة في مكان واحد.

كيفية اختيار أفضل متتبع للياقة البدنية

مع توفر العديد من أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، قد يكون من الصعب العثور على المنتج المناسب لك.

تأكد من ملاحظة الميزات المهمة بناءً على احتياجاتك ، مثل معدل ضربات القلب أو مراقبة ضغط الدم ، أو التنقل عبر نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، أو تتبع النوم ، أو مقاومة الماء ، أو توافق الهاتف الذكي.

تم تصميم بعض المنتجات أيضًا لأنواع معينة من الأنشطة ، بما في ذلك الجري أو المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات ، لذا ابحث عن أداة تعقب تناسب احتياجاتك أو توفر العديد من الخيارات الخاصة بالرياضة.

بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك نوع متتبع اللياقة البدنية. في حين أن الساعات الذكية قد تكون الأكثر شيوعًا ، فإن الخيارات الأخرى تشمل العصابات والخواتم وأجهزة الاستشعار.

أخيرًا ، تختلف أسعار أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، لذا تأكد من وضع ميزانيتك في الاعتبار واختيار منتج ضمن النطاق السعري الخاص بك.

الخط السفلي

تعد أجهزة تتبع اللياقة البدنية طريقة بسيطة ومريحة لقياس إحصائيات نشاطك ومراقبة صحتك.

عند التسوق لشراء جهاز تعقب للياقة البدنية ، ضع في اعتبارك عوامل مثل النوع والميزات المتاحة والخيارات الخاصة بالرياضة والسعر.