لقد غارقة في ابتسامة طفلك الأولى وهديله الجميل. لقد أتقنوا وقت البطن منذ فترة طويلة والتحكم في رؤوسهم بسهولة. الآن يجلسون ويطلقون النار ويزحفون ويقفون.
تمر كل هذه المعالم بسرعة كبيرة في السنة الأولى أو نحو ذلك. ومع اقتراب طفلك من عيد ميلاده الأول ، قد يبدأ في الإبحار والمشي.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول النمو الحركي الإجمالي لطفلك خلال هذا الوقت المثير ، وكيف يمكنك تشجيع المشي بأمان ، وبعض الملاحظات حول ما قد يكون أكثر ضررًا من كونه مفيدًا.
متى يبدأ الأطفال في المشي؟
غالبًا ما يبدأ الأطفال في المشي حوالي 12 شهرًا ، ولكن هذا قد يحدث بالتأكيد في وقت مبكر أو متأخر ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). كما هو الحال مع جميع الأشياء التي تتطور ، سيبدأ طفلك في المشي وفقًا لجدوله الزمني الفردي.
يمكنك مساعدة طفلك الصغير على التحرك والأخدود بغض النظر عن المرحلة التي يمر بها طفلك في المشي. لكن الكلمة الأساسية هنا المسرح. لا ينتقل الأطفال من الجلوس إلى المشي طوال الليل.
هناك العديد من المعالم التي من المحتمل أن تحققها على طول الطريق - الوقوف مدعومًا ، والوقوف بشكل مستقل ، والإبحار ، والخطوات الأولى المتذبذبة ، والمشي الكامل.
قابل طفلك حيث توجد قدراته. اعمل على نقاط قوتهم وعالج نقاط ضعفهم بشكل هزلي. ومع ذلك ، فإن تعلم المشي يستغرق وقتًا. مقاومة التسرع في العملية.
الخطوة 1: حماية المساحة الخاصة بك
قبل أي شيء آخر ، عليك إعداد طفلك للنجاح:
- قم بإخلاء الأرضيات من الفوضى التي قد تشكل مخاطر التعثر.
- انقل العناصر الزخرفية الهشة في مكان آخر.
- ضع أغطية المنافذ والأسلاك الزائدة.
وإذا كنت تجد صعوبة في تجهيز منزلك بالكامل ، فأغلق الغرف التي تكون صعبة بشكل خاص أو ضع في اعتبارك إنشاء مساحة آمنة من خلال وضع بوابة في منطقة خالية من الخطر في منزلك.
سبب المساعدة: حتى لو كان طفلك لا يمشي ، فإن تشجيعه على الحركة يعني أنه سيكون في أي شيء وكل شيء في طريقه. سوف يحميهم حماية الأطفال من الإصابة وربما يمنحكما بعض الثقة الإضافية على طول الطريق.
الخطوة 2: ابدأ بنواة قوية
ربما تكون قد سمعت المقولة القديمة التي تقول إنه يجب عليك المشي قبل أن تتمكن من الجري. حسنًا ، يجب أن تجلس قبل أن تتمكن من المشي. يعني هذا في الأساس أن طفلك يحتاج إلى عضلات أساسية قوية لدعم الوقوف والمشي.
قد تفكر في جعل طفلك يجلس على كرسي صغير (أو مقعد ، أو بكرة إسفنجية ، أو كرسي مكعب) مع وضع أقدامه على الأرض (تحت الإشراف بالطبع!). اطلب منهم الوصول إلى الألعاب على الأرض لممارسة التحرك لأعلى ولأسفل وفي كل مكان.
لماذا يساعد: التحرك بهذه الطريقة يسمح لطفلك بممارسة التحولات ، مثل النهوض إلى الوقوف. يميل طفلك أثناء التجديف والسحب لأعلى إلى استخدام القوة في الجزء العلوي من جسمه. الجلوس على كرسي يركّز على الساقين ويطوّر القوة في الجزء السفلي من الجسم. كما يؤكد على وضع القدمين تحت الجسم للدعم.
الخطوة 3: اذهب حافي القدمين
ليست هناك حاجة للأحذية للمشي المبكر. في الواقع ، قد يكون من الأفضل السماح لطفلك باستكشاف بيئته حافي القدمين في البداية.
يحصل الأطفال على الكثير من المعلومات من أقدامهم عندما يتعلمون المشي. إنهم يشعرون بملمس الأسطح المختلفة - الخشب الصلب ، والسجاد ، والعشب - ويقوم دماغهم بتعديل الطريقة التي تعمل بها عضلاتهم ومفاصلهم وفقًا لذلك.
بالطبع ، قبل أن تجعلي طفلك يتجول بدون حذاء ، ستحتاجين إلى التأكد من عدم وجود أشياء يمكن أن تؤذي أقدامه (انظر الخطوة 1).
لماذا يساعد: يطلق عليه ردود الفعل التحسسية. قد تؤدي الأحذية إلى إبهار الرسائل التي يتلقاها دماغ طفلك حول الأسطح الموجودة تحت القدم. ليس ذلك فحسب ، بل إن المشي حافي القدمين يساعد على تقوية عضلات القدم لزيادة ثباتها.
الخطوة 4: قدم الدعم
إذا كنت ترغب في قيادة طفلك في رحلة مشي صغيرة حول غرفة المعيشة ، فافعل ذلك من خلال دعم صندوقه وليس أيديهم.
عندما تدعم جذع طفلك ، فإنك تساعد طفلك على تطوير مشية أكثر طبيعية بحيث لا تميل للأمام على أصابع القدم. يحتاج الأطفال إلى توزيع الوزن في جميع أنحاء قدمهم بالكامل - بما في ذلك الكعب - لتطوير نمط قوي للحركة في جميع أنحاء الجزء السفلي من الجسم.
لماذا يساعد: مرة أخرى ، يعني استخدام اليدين أن طفلك يميل للأمام ولا يتحمل الوزن بشكل متساوٍ من خلال ساقيه وقدميه. تأكد من السماح لطفلك بالتحكم أثناء اتخاذ الخطوات - حتى لو كانت بطيئة جدًا في البداية.
الخطوة 5: اضبط المسرح
قد يحتاج طفلك إلى بعض الدوافع الإضافية للتحرك. جرب الجلوس على الأرض معهم. خذ واحدة من الألعاب المفضلة لديهم أو الحيوانات المحنطة وامسكها بخطوتين أمامهم.
مع زيادة قدرة طفلك على الحركة ، ضع في اعتبارك وضع الألعاب في ممر في جميع أنحاء الغرفة لمعرفة ما إذا كانت ستتحرك من لعبة إلى أخرى. قم بتدوير الألعاب بين الحين والآخر لإبقائها طازجة.
لماذا يساعد: يعمل هذا النشاط مع كل من الزحف والمشي - وكلتا الحركتين مفيدتان عندما يتعلق الأمر بتطوير المهارات الحركية الإجمالية اللازمة للمشي في النهاية. في الأساس ، أنت تمنح طفلك سببًا للتنقل في جميع أنحاء المكان الذي يتواجد فيه. فهذا يحول العمل الشاق المتمثل في المشي إلى لعبة ممتعة.
الخطوة 6: الوصول للأعلى والأدنى
يركز الكثير من المشي على الحركة الأمامية. ولكن من المفيد أيضًا التحرك لأعلى ولأسفل. عندما يصل طفلك إلى الأشياء ، يجب أن تتولى الأرجل مهمة موازنة الجسم ودعمه.
يمكنك جعل طفلك يصل عن طريق نفخ الفقاعات فوق رأسه. يمكنك أيضًا محاولة نقل ألعاب طفلك إلى أسطح مختلفة على ارتفاعات مختلفة في غرفة اللعب الخاصة بك. تعتبر وحدة الأرفف المنخفضة والمفتوحة خيارًا جيدًا يمنح طفلك رؤية كاملة ويسهل الوصول إلى الألعاب.
لماذا يساعد: تحريك جسمه لأعلى ولأسفل يجعل طفلك الصغير في وضع القرفصاء. القرفصاء هي حركة أساسية تبني قوة الجزء السفلي من الجسم وتعلم طفلك نقل الوزن أثناء الوقوف.
الخطوة 7: رحلة بحرية على طول
إذا كان طفلك يسحب للوقوف بسهولة تامة ، فقد تكون الخطوة التالية هي تحريك الأثاث مثل الأرائك وطاولات القهوة. من خلال القيام بذلك ، يتحرك طفلك الصغير ويحول وزنه من قطعة أثاث إلى أخرى.
بمرور الوقت ، قد تصبح جلسات الإبحار أطول وتوفر الكثير من التدريب سيرًا على الأقدام ، مما يزيد من قدرتهم على التحمل بشكل عام.
لماذا يساعد: المبحرة هي نوع من المشي المدعوم الذي يعمل على عضلات الوركين والفخذين. بمرور الوقت ، سوف يعتمد طفلك بدرجة أقل على يديه أو ربما ينسى أنه يحتاج إلى دعم إضافي على الإطلاق.
الخطوة 8: ادفعها
توفر عربات التسوق الصغيرة وعربات الأطفال وألعاب الدفع الأخرى فرصة أخرى للمشي المدعوم أثناء التنقل.
عند اختيار لعبة الدفع ، ستحتاج إلى التأكد من أنها متينة وتوفر مقاومة كافية لأي نوع من الأرضيات لديك. اقرأ المراجعات ، حيث يعمل البعض بشكل أفضل على السجاد مقابل الأرضيات الصلبة والعكس صحيح.
لاحظ أن ألعاب الدفع يتم تشغيلها بواسطة طفلك. البعض يتحرك أسرع من البعض الآخر. إذا كنت قلقًا بشأن ذلك ، ففكر في شراء واحدة تتيح لك وزنها للحركة البطيئة.
لماذا تساعد: ألعاب الدفع تسمح لطفلك بالحصول على بعض الاستقلالية مع الاستمرار في إضافة "الدعم الديناميكي" الذي يحتاجه أثناء تحركه خلال مراحل المشي. كما أنها توفر أنشطة ممتعة لتشجيع الحركة بطرق أخرى ، مثل القرفصاء والوصول.
الخطوة 9: احصل على قبضة
قد تغري طرادك الصغير بالسير بمفرده من خلال منحه لعبة أو اثنتين. فكر في أشياء صغيرة وخفيفة الوزن ، مثل هزازات البيض أو أكياس الفاصوليا الصغيرة.
إذا كانوا يبحرون معهم ، فابدأ بتسليمهم لعبة ثم أضف أخرى. أو يمكنك التفكير في حيوان محشو أكبر حجمًا (لكنه لا يزال خفيفًا) يحتاج إلى يديك لتحمله. مهما فعلت ، فإن المفتاح هو جعله عملًا يدويًا ثنائيًا - وهي مجرد طريقة رائعة للقول إن طفلك يستخدم كلتا يديه.
لماذا يساعد: احتلال يدي طفلك يحول التركيز من الحركة المدعومة ، مثل الإبحار. عندما يكون طفلك ممسكًا بشيء ما ، فمن غير المرجح أن يمد يده للحصول على الدعم ويزيد احتمال عمله على التوازن في الجذع والجزء السفلي من الجسم.
الخطوة 10: اصعد الدرج
إذا أصبحت الأرضية مملة ، اصطحب عرضك إلى السلم. من الواضح أنك سترغب في أن تكون قريبًا جدًا من طفلك أثناء القيام بهذا النشاط. دع طفلك يصعد السلم ببطء باستخدام يديه وركبتيه وقدميه. هذا هو تمرين الجسم الشامل الذي يحصل على جميع العضلات.
إذا لم يكن لديك سلالم في منزلك ، فإن المنحدر يعمل أيضًا. (يمكنك شراء منحدر رغوي يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الأنشطة الحركية الإجمالية بأقل من 100 دولار).
لماذا يساعد: صعود السلالم يتيح لطفلك تقوية جذعه وعضلات ساقيه. ليس ذلك فحسب ، بل يسمح أيضًا بما يسمى "تفكك الجزء السفلي من الجسم". هذا يعني أن طفلك يمكن أن يبدأ في فصل حركة الجزء العلوي من الجسم عن حركة الجزء السفلي من الجسم.
ما الذي يجب تجنبه عند تعليم طفلك المشي
قبل كل شيء ، تجنبي دفع طفلك للمشي. قد يُظهر طفلك بعض العلامات على استعداده ، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتنسيق كل شيء مع الدماغ والجسم. احتفل بالنجاحات الصغيرة وقابل طفلك على مستوى قدرته عند محاولته مساعدته على الوصول إلى المرحلة التالية.
وعلى الرغم من أنها قد تبدو جيدة من الناحية النظرية ، إلا أن مشاية الأطفال تعتبر في الواقع خطيرة للغاية. تختلف المشاة عن ألعاب الدفع. إنها أجهزة يجلس الأطفال بداخلها بدلاً من الوقوف خلفها. لديهم أيضًا عجلات على القاعدة تتحرك بحرية عندما يندفع طفلك بأقدامه.
يبدو الأمر ممتعًا ، لكن فكر في الأمر بهذه الطريقة: تضع طفلًا صغيرًا في جهاز بعجلات في أسفله. ونتيجة لذلك ، فإن الطفل غير المتحرك لديه القدرة على التحرك في جميع أنحاء الغرفة بسرعة إلى حد ما.
أصيب الأطفال أثناء المشي عن طريق التدحرج على السلالم ، والدحرجة في برك مكشوفة ، والحروق من المنافذ الكهربائية ، وانتزاع الأشياء الثقيلة أو الساخنة من العدادات.
بصرف النظر عن هذه المخاطر ، لا ينصح AAP باستخدام المشاة. كما أنه لم يتم إثبات قدرتها على المساعدة في المشي. قد يؤدي استخدامها إلى تطوير نمط مشي غير طبيعي للطفل ، مثل المشي على أصابع القدم.
متى يجب أن تكون قلقا
تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أنه يجب عليك إخبار طبيب الأطفال إذا كان طفلك لا يمشي عندما يبلغ من العمر 18 شهرًا. حتى ذلك الحين ، ليس بالضرورة سببًا للقلق. قد يحتاج بعض الأطفال فقط إلى بعض المساعدة الإضافية في الوقوف على أقدامهم.
قد يحيلك طبيب طفلك إلى برنامج التدخل المبكر في ولايتك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلن تكون هناك حاجة للإحالة. ما عليك سوى الاتصال ببرنامج منطقتك وقل: "أنا قلق بشأن نمو طفلي وأود أن يتم تقييمه لمعرفة ما إذا كان مؤهلاً للحصول على خدمات التدخل المبكر."
من هناك ، سيتم تقييم طفلك لمعرفة ما إذا كان مؤهلاً لتلقي الخدمات. مع المشي ، عادةً ما تتضمن الخدمات العلاج الطبيعي للعمل على المهارات الحركية الإجمالية. ستلبي خطة طفلك احتياجاته الخاصة.
الوجبات الجاهزة
جاهز أم لا ، سوف يمشي طفلك قبل أن تعرفه. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيع حركة طفلك برفق وبناء العضلات اللازمة لدعم أجسامهم بهذه الطريقة الجديدة للتنقل.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن تقدم طفلك نحو هذا الإنجاز ، فاتصل بطبيب الأطفال أو ضع في اعتبارك تحديد موعد للتقييم مع التدخل المبكر. لكن تذكر أن بعض الأطفال يبدأون في المشي مبكرًا ، والبعض الآخر يبدأ في وقت لاحق ، وسيصل طفلك إلى هناك مع الوقت والممارسة.
.jpg)
